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兒童春季補充維生素A可助防病
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骨質疏松，已成為我國名列前茅的常見慢性病，發(fā)病率逐年提高。現(xiàn)代醫(yī)學對骨質疏松一直使用藥物治療和飲食保健的方法。那么如果患上骨質疏松應該吃些什么進行飲食保??？又有哪些食物是不適合平時食用的呢？我們一起來了解一下！骨質疏松發(fā)生的原因是什么？骨質......
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春夏之際，桑葚正當時。眼下又是桑葚上市的時節(jié)，對熱衷于養(yǎng)生的朋友來說，這酸甜可口的果子，可是一味“良藥”。早在兩千多年前，桑葚就已是我國皇帝御用的補品，歷代醫(yī)家也極其推崇，在民間更是有“人間圣果”、“補血果”之稱。中醫(yī)將藥食同源的中藥稱為“......
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夏季體內濕氣太重，會導致我們身體不適、胃口不振、精神萎靡等癥狀。想要擺脫濕氣，除了用一些中醫(yī)祛濕方法祛除濕氣外，日常生活中的一些細節(jié)也需要注意。生活中的很多壞習慣，都可能會加重濕氣。今天小編就跟大家聊聊，生活中那些可能加重濕氣的習慣。會讓......
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藥膳養(yǎng)生在我國有著悠久的歷史，中醫(yī)藥膳食療是通過食物與藥物的結合，以達到養(yǎng)生防病，滋陰壯陽，促進疾病病人康復等作用。那么中醫(yī)的藥膳養(yǎng)生都有哪些特點呢？藥膳又是如何分類的呢？我們一起來了解一下！一、藥膳的分類根據藥膳的目的的不同，將其分為兩種......
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紫蘇在中國通常被用作傳統(tǒng)中藥，而日本人則主要將其用于烹飪，特別是在吃生魚片時和食用刺身時。在我國一些地區(qū)，紫蘇還被用作蔬菜或茶。紫蘇是我國流傳千年的名藥，一片小小的葉子，就有很高的營養(yǎng)價值，并且有很多的部位都是可以食用，可以說全身都是寶。什......
冬春季是兒童發(fā)病率較高的季節(jié)。據有關資料表明，冬春季兒童體內缺乏維生素A是患呼吸道疾病的一大誘因。醫(yī)學家通過對200例兒童患病狀況的研究發(fā)現(xiàn)，增加食用含維生素A的食物，可使兒童相關疾病發(fā)病率降低75%。尤其是患有慢性消化系統(tǒng)疾病，因吸收障礙而引起的維生素A缺乏，補充維生素A是很有必要的。
維生素A為脂溶性維生素，口服易吸收。它不僅具有防治干眼癥、夜盲癥的作用，同時還能增強抵抗力，減少感冒、凍瘡等冬春季常見病、多發(fā)病的發(fā)生。
如何給兒童有效補充維生素A呢？最簡便的方法是口服維生素A。維生素A的制劑有：魚肝油、濃魚肝油、維生素AD膠丸、濃維生素AD膠丸等。但些都必須在醫(yī)生指導下使用，以免超量引起毒副作用。“藥補不如食補”，維生素A在動物的肝、腎以及肉類、魚類、蛋類中含量豐富，植物性食物如胡蘿卜、番茄、紅薯、菠菜、卷心菜、南瓜、紫菜等含量也較高。姜曉波