中醫(yī)書籍
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養(yǎng)生講究常補(bǔ)髓
更多中藥材
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家里老人幾乎都有風(fēng)濕病,每年都會(huì)幫他們買不少可以減少風(fēng)濕疼痛的藥,吃的藥丸,貼的膏藥幾乎囊括了所有的藥，每次去中藥店選配藥材時(shí)，中醫(yī)們往往會(huì)加入一種叫紅大戟或者京大戟的藥草，這2種藥材的主治功能相近，只是其配藥量上面會(huì)有一定的差異，京大戟有......
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看中醫(yī)藥書的時(shí)候看到了這樣一個(gè)詞，紅大戟;本是無(wú)異，卻逐漸被這圖文并茂的野草野花吸引，其中，有一種植物，紅色莖，綠色的葉片，深綠的老葉上拖著淺綠的新芽，顏色過(guò)渡的倒是別致，它是紅大戟，不僅外表紅色，折斷的莖里也是紅褐色，又因?yàn)楦块L(zhǎng)得像紅薯......
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芫花跟薰衣草花很相似，芫花的花開的比薰衣草的要稍大些，況且芫花不僅僅是好看而且芫花根還可以用作中藥，很多人都不知道吧，都以為芫花只是用來(lái)欣賞的，好吧好吧，既然這樣我就向大家答疑，說(shuō)說(shuō)芫花根的功效與作用是什么。芫花根的功效，逐水，解毒，散結(jié)。......
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它在我的家鄉(xiāng)常有，老葉鮮綠色，新野嫩綠色，層次交替、變化明顯，儼然一件藝術(shù)品，亦或一副水彩畫，它是甘遂，是我國(guó)的特有，雖說(shuō)它的莖葉美麗，可入藥的呢，卻是其根部，常生于矮坡、沙地或田邊路旁，因?yàn)榭梢匀胨?，現(xiàn)在已經(jīng)被人工種植，味苦、性寒，有毒，......
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松子仁我們?cè)谑忻嫔隙寄軌蛸I到，但是我們買到的松子仁都是經(jīng)過(guò)加工炒制之后的熟的松子仁，一般松子仁剛摘下來(lái)的時(shí)候，是非常的難咬動(dòng)的，大家知道松子仁是生長(zhǎng)在哪里的嗎，就是在松樹的松塔里面的，生松子仁本身也是一種藥材，那么到底生松子仁的功效和作用是......
人們?nèi)粝胙幽暌鎵郏眢w健康，必須注重經(jīng)常補(bǔ)充人體精髓的不足。
眾所周知，骨為人體一身之支架。骨骼的狀況如何，將直接影響到人的生命質(zhì)量。正如我國(guó)現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說(shuō)：“骨髓堅(jiān)固，氣血皆從，如是則內(nèi)外調(diào)和，邪不能害，耳目聰明，氣血如故?！边@里非常清楚地說(shuō)明了人體的骨骼在生命活動(dòng)中的重要性。中醫(yī)認(rèn)為，骨為髓所養(yǎng)，精又生髓。故髓、精決定了骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育與功能。若髓不養(yǎng)骨，即會(huì)造成骨骼方面的疾病。如嬰幼兒的佝僂病，成年人的骨質(zhì)軟化病，老年人的骨質(zhì)疏松病等。
祖國(guó)醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，腰為腎之府，腎主髓，若腎精虧虛，骨髓不充，故會(huì)腰痛而腿膝無(wú)力。正如《內(nèi)經(jīng)》所說(shuō)：“腰者，腎之府，轉(zhuǎn)搖不能，腎將憊矣。”由此看來(lái)，精與髓的充盈與否，不僅影響到人體的骨骼系統(tǒng)，還將嚴(yán)重?fù)p傷人體的先天之本———腎。祖國(guó)醫(yī)學(xué)還認(rèn)為，腎主人體生長(zhǎng)發(fā)育，人體的衰老及長(zhǎng)壽均和腎的健康狀況密切相關(guān)。換言之，只有精髓充足，腎才能發(fā)揮其先天之本的作用。由此看來(lái)，養(yǎng)生必重補(bǔ)髓。
中醫(yī)同時(shí)認(rèn)為，精生髓，若髓不足，就需要有陰精不斷化生骨髓。所以，補(bǔ)髓即補(bǔ)精，而精盛，元?dú)鈩t盛。又因?yàn)檎嬖畾獠赜谀I，只有腎精充足，元?dú)獠庞衼?lái)源。而祖國(guó)醫(yī)學(xué)所說(shuō)的真氣、元?dú)猓愃片F(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指的免疫力和抵抗力。即髓充、元?dú)馐?，人體才有強(qiáng)大的抵抗力及免疫力。
那么，又怎樣補(bǔ)髓呢？中醫(yī)養(yǎng)生的理論指出，補(bǔ)髓，必須要以動(dòng)物（如牛、羊、豬等）的骨髓、脊髓為原料，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單煲湯進(jìn)補(bǔ)即可。(作者系：北京中醫(yī)藥大學(xué)）