幼兒應該注意的幾個生活習慣

四成嬰兒食奶粉后出現(xiàn)皮膚過敏

不少嬰兒接觸牛奶后出現(xiàn)敏感，表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅、發(fā)癢，四成嬰兒更曾因此出現(xiàn)濕疹及奶癬等過敏癥狀。醫(yī)生警告家長，持續(xù)過敏會增加嬰兒長大后患哮喘及鼻炎的風險，故建議家長盡量以母乳喂哺嬰兒至6個月大，或改以半水解奶粉喂哺，并切勿進食任何含有蛋白質的食物。

幼兒也要預防腳氣

腳氣病主要發(fā)生在以大米為主食的國家和地區(qū)，主要是因為人體對維生素B的攝入不足。加工谷物過于精細，淘米過于反復，都會使谷物重點維生素Bl大量流失。除此之外，烹調時間過長、在烹調中加入蘇打或其他堿性物質都容易使營養(yǎng)素散失或被破壞；長期以米、面為主食而缺乏肉類、豆制品、水果、青菜者也容易患此病。

嬰幼兒由于生長發(fā)育迅速，對維生素B的需要量相應增多，再加上嬰幼兒的抵抗力較差，所以易患此病。

少給孩子喝功能飲料

很多孩子都喜歡喝功能飲料，但功能飲料的成分一般適合于運動員等體力消耗量大的特定人群，在強烈運動、大量流汗后飲用。孩子的運動量非常有限，所以沒必要喝功能飲料。而且現(xiàn)在大部分功能飲料中都富含電解質，以補充人體出汗后缺失的鹽分和鈣、鋅等微量元素，孩子身體發(fā)育還不完全，若是過早、過量地補充電解質，就會加重身體的自我調節(jié)負荷，可能會損傷腎功能。此外，其降血脂功能對于孩子也有一定的副作用。而且，由于各種飲料都含有糖、蛋白質、香精、色素等，其中糖分可以抑制攝食中樞，產生飽感，必然會影響孩子食物的攝入、消化和吸收，造成營養(yǎng)不良。

小心寶寶“食物堿失衡”

判斷食物的酸堿不是根據(jù)我們的味覺，而是根據(jù)食物被人體消化吸收后最終代謝的酸堿性來劃分。譬如，含鈉、鈣、鎂等金屬元素多的食物，在人體內其氧化物呈堿性，這種食物就是堿性食物。大部分水果、蔬菜屬于堿性食物。含磷、硫、氯等非金屬元素較多的食物，在體內氧化后，生成帶有陰離子的酸根，屬于酸性食物。大部分動物性食品及其制品均屬于酸性食物。

隨著生活水平的提高，很多孩子葷多素少，酸性食物偏多，長期如此會導致血液偏酸，血液的黏度增大，甚至造成酸中毒。人體為了中和這些酸，就必然消耗體內大量的鈣、鎂等元素，從而引起缺鈣。這對孩子的成長、發(fā)育非常不利。所以，在給孩子選擇食品時務必注意葷素、酸堿搭配。水果、蔬菜、米面、肉類、魚蝦、奶類都不要過量，均衡、全面才是營養(yǎng)上策。

孩子多動，查查脊椎

專家提醒：多動癥可能與孩子的脊柱側彎有關。脊柱側彎不僅會引起身體畸形，還會引起心理等其他問題。專家表示，從表面看，孩子的腰有些彎曲、扭曲，自己感覺不穩(wěn)定、不舒服，就會不安靜、愛躁動，不能專心致志地去做一件事情。從生理上講，脊柱的彎曲、扭曲，會使神經受到一定程度的壓迫，長時間的刺激，會使孩子處于一種興奮狀態(tài)，不停地忙碌，不能安靜。臨床發(fā)現(xiàn)，一些脊柱側彎的孩子在脊椎矯正后，身高、學習，包括性格和精神面貌，都會有所變化。

嬰兒洗頭應盡量用清水

美國北卡羅來納大學研究表明，洗發(fā)水和有些品牌的肥皂會對嬰兒的記憶力產生不良影響。因為洗發(fā)水、肥皂中含有二羥基二乙胺成分，被頭皮吸收后進入大腦，會抑制腦細胞吸收膽堿和各種維生素B的能力，影響與記憶有關的細胞形成。這些物質對成年人大腦的影響很小，但對嬰兒大腦的形成會產生不良影響。因此，普通洗發(fā)水、肥皂，如果沒有特別標明，不能給嬰兒使用。沒有嬰兒專用洗發(fā)水時，用清水洗頭即可。