深呼吸可治哮喘

深呼吸有放松作用早已不是什么秘密。幾年前科學研究證明，深呼吸是重新打開健康人已變狹窄的肺部氣管的好辦法?，F在，人們發(fā)現深呼吸首先有助于防止健康人的氣管變窄，科學家希望通過了解其中的原因為哮喘患者提供更好的治療方案。

美國約有一千七百萬哮喘患者，兒童占五百萬。其發(fā)作可由運動、寒冷空氣、以及已知變應原和刺激物(如煙霧)等引起。癥狀包括咳嗽、胸部壓迫、喘鳴和氣短。

約翰.霍普金斯醫(yī)學院的研究人員讓17名志愿者(8名哮喘患者)暴露于乙酰膽堿，該藥能導致哮喘患者喘鳴。當健康人吸入該藥之前，通常被要求做淺呼吸，只有這個時候它才會導致類似哮喘的癥狀出現。

研究人員先要求志愿者在吸入該藥前20分鐘內不要深呼吸。然后根據呼氣的速度和數量測試了氣管打開程度。隨后又重復了這一過程，這次要求志愿者在吸入該藥前作五次深呼吸。盡管深呼吸無助于避免哮喘患者的哮鳴和其它癥狀，但是健康志愿者的不良反應減少了85%。

約翰.霍普金斯變態(tài)反應和哮喘中心Solbert Permutt博士說，“在服用收縮性制劑前作二到五次深呼吸對正常主體有保護作用，但是對哮喘患者沒有這種作用。如果能找到在正常主體中起保護作用的根源，就可以通過某種形式的干預為哮喘患者提供這種保護作用，從而使哮喘癥狀得到控制?！?/p>

肯塔基州兒科哮喘病專家James Sublett博士說，導致哮喘的因素多種多樣，每個患者的個體情況也都不同。目前治療哮喘的方法是讓患者服用松弛變狹窄的氣管的藥物-支氣管擴張器，以及使用抗炎藥來控制氣管發(fā)炎。

不論癥狀表現為嚴重或輕微，各種類型的哮喘發(fā)作都是比較嚴重的(甚至具有潛在的致命性威脅)。美國每年有5,500人死于哮喘。因此如果自己或自己周邊的人感覺呼吸困難，應立刻進行醫(yī)治。