陽痿宜食物品

宜食物品

陽痿之人，應(yīng)分清自己的證型，分別選食下列食品。

狗肉

性溫，味咸，屬溫補脾腎、祛寒助陽的溫養(yǎng)強壯食品，宜腎虛陽痿者常食之。唐代食醫(yī)孟詵曾說：“狗肉補五勞七傷，益陽事，補血脈，厚腸胃，實下焦，填精髓。”《日華諸家本草》亦云：“狗肉補胃氣，壯陽道，暖腰膝，益氣力?！备鶕?jù)古代醫(yī)家和養(yǎng)生學(xué)家的經(jīng)驗，“黃狗肉大補虛勞，牡者尤勝?！?/p>

狗腎

即雄狗的陰莖，“于六月上伏日，取陰干百日用”，有補腎，壯陽，益精的功能。《食療本草》云：“狗陰莖，補精髓?！被蚍Q“狗陰莖治絕陽?！薄冻Ｒ娝幱脛游铩分薪榻B：“腎虛陽痿：狗腎1具，用滑石粉燙至鼓起時取出，研成細末，每服5克，日服2次，白開水送下?！?/p>

羊肉

性溫，味甘，補元陽，益氣血，暖下焦，為滋補強壯食品?！妒翅t(yī)心鏡》載：“益腎氣，強陽道；白羊肉半斤，去脂膜，切作生，以蒜薤煮食之，三日一度甚妙?！?/p>

羊腎

又分羊內(nèi)腎與羊外腎，羊內(nèi)腎俗稱羊腰子，羊外腎為羊的睪丸。據(jù)中醫(yī)文獻記載，羊腎均有補腎、益精、助陽作用，可療陽痿?！妒翅t(yī)心鏡》載：“治下焦虛冷，腳膝無力，陽事不行：羊腎一個，熟煮，和半大兩煉成乳粉，空腹食之?！毖蛲饽I是相對羊內(nèi)腎而言。在宰羊時，割取睪丸，洗凈血液，懸通風處晾干，稱之為羊外腎?！峨S息居飲食譜》云：羊外腎“功同內(nèi)腎而優(yōu)，治下部虛冷，房勞內(nèi)傷，陽痿陰寒，諸般隱疾，并宜煨爛，或熬粥食。”《四川中藥志》亦載：羊外腎“益精助陽，補腎。治腎虛陽痿?！睙o論羊內(nèi)腎或羊外腎，凡腎陽不足，命門火衰型陽痿之人，均宜食用。

麻雀肉

性溫，味甘，有壯陽益精、暖腰膝、縮小便的作用，腎陽不足型陽痿者宜常食之。古人云：“冬三月食之，起陽道，令人有子?！碧拼翅t(yī)孟詵亦說：“其肉十月以后，正月以前食之，續(xù)五臟不足氣，助陽道，益精髓，宜常食之，不可停輟。”據(jù)宋代藥學(xué)家蘇頌介紹：“今人取雀肉，和蛇床子熬膏，和藥丸服，補下有效，謂之驛馬丸，此法起于唐世，云明皇常服之有驗。”所謂“補下”，當是指治療陽痿或性欲減退癥而言。

麻雀蛋

亦稱雀卵。性溫，味甘咸，能補腎陽、益精血?！秳e錄》中說它“主下氣，男子陽痿不起?！蹦媳背ぬ蘸刖斑€說：“雀卵和天雄服之，令莖不衰?！薄侗静萁?jīng)疏》亦載：“雀卵性溫，補暖命門之陽氣，則陰自熱而強，精自足而有子也?！痹凇侗静菔觥分杏幸环剑叭嘎淹琛?，是用于專門“治男子陽痿：菟絲子末一斤，于春二、三月取麻雀卵五百個，去黃用白，和丸梧子大，每八十丸，空心鹽湯或酒下?！?/p>

海參

性溫，味咸，有補腎、益精、養(yǎng)血、潤燥之功。凡腎陽不足型，或腎陰虛損型，或心脾兩虛型的陽痿患者，均宜食用?！端幮钥肌吩疲汉ⅰ敖祷鹱棠I，除勞怯癥。”《本草從新》和《食物宜忌》中均有記載：“補腎益精，壯陽療痿?！惫史蔡撊踔岁栶粽?，食之頗宜。

海馬

性溫，味甘，有補腎壯陽作用，適宜腎陽不足型陽痿之人服食，用時多用酒制?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，海馬提取物有雄性激素樣的作用。明代藥學(xué)家李時珍曾說過：“海馬雌雄成對，其性溫暖，頗有交感之義，房中方術(shù)多用之?！薄侗静菪戮帯分幸噍d：“海馬，入腎經(jīng)命門，專善興陽，功用不亞于膃肭臍(即海狗腎)，海馬不論雌雄，皆能勃興陽道?！狈材I虛陽痿者，宜用海馬1對，炙焦研粉，每服3克，日服3次，黃酒送下。另有海龍，善于補腎壯陽，專治陽痿。《本草綱目拾遺》中認為“功倍海馬”，《中藥鑒別手冊》亦說：“補腎壯陽，治陽痿、不育。”服時可用海龍以黃酒潤透，微火烘烤至黃色酥脆，再以白酒浸泡半月后，每晚睡前飲服1小盅。

蝦子

無論江蝦或海蝦，鮮用均有補氣健胃、暖腎壯陽的作用，腎虛陽痿者宜食。明·李時珍說它“壯陽道”。清·王孟英認為蝦能“通督壯陽”?！侗静菥V目》中有一“補腎興陽方”，就是選用蝦米同蛤蚧、茴香、蜀椒配合為粗末服用。

淡菜

能補肝腎、益精血，凡腎虛陽痿者宜常食之?！度杖A諸家本草》早有記載：“淡菜煮熟食之，能補五臟，益陽事?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“補腎，益血填精，治陽痿陰冷?！泵耖g對腎虛陽痿者，常用淡菜50克，狗腎1具，煎煮至熟爛，一日服完。

泥鰍

性平，味甘，凡體質(zhì)虛弱的陽痿患者均宜食用。《隨息居飲食譜》認為，泥鰍能“暖胃壯陽”?！稙l湖集簡方》亦載：“治陽事不舉：泥鰍煮食之?！泵耖g常用泥鰍250克，去內(nèi)臟，切成小段，放油、鹽、姜、蔥、蒜、花椒、胡椒適量，共煮成菜食用，連吃10~15天，治療陽痿、早泄諸癥。

蠶蛹

性溫，味咸，有補腎、強精、壯陽之功，能治男子陽痿滑精、夜尿頗多、腰膝酸軟等病。南北朝·陶弘景《名醫(yī)別錄》有“壯陽事，止泄精”之說?！侗静菥V目》亦載：“蠶蛾性淫，出繭即媾……，故強陰益精用之?！睂τ陉栶糁耍耖g將蠶蛹用食油炸熟，每晚服一次，用少許枸杞子酒送下，一周后即可見效。也有用蠶蛹燉核桃肉，每次食蠶蛹50克，核桃肉20克，常服之。

海狗腎

又稱膃肭臍，為雄性海狗或海豹的外生殖器。性熱，味咸，能暖腎壯陽、益精補髓，腎陽不足型陽痿者食之最宜?！逗Ｋ幈静荨吩缫延涊d：“主五勞七傷，陽痿少力，腎氣衰弱，面黑精冷?！泵耖g多用海狗腎1具，配合肉蓯蓉50克，用白酒500毫升浸泡1周后飲酒，每日飲3次，每次約10毫升。

烏龜肉

性平，味甘咸，有益陰補血的作用。早在《名醫(yī)別錄》中即有記載：“肉作羹腥，大補。”《日用本草》亦云：“大補陰虛?！睂δI陰虛損型陽痿之人，宜食之。烏龜?shù)募讱そ?jīng)熬煮后即成龜板膠，功同龜肉，尤能滋陰。元代名醫(yī)朱丹溪認為它更善于治痿，因為其滋肝腎之陰的作用更好，對于腎陰虛損的陽痿者，食之亦宜。

鵪鶉蛋

民間有用鵪鶉蛋治療陽痿的方法，取鵪鶉蛋每次5只，煮食或用油鹽炒食，再適當喝些黃酒，每日2次，連吃10~15天。認為此法具有壯陽補腎作用，對腎陽虛的陽痿者最宜。

鰻鱺

性平，味甘，最能補虛?！侗静輩R言》就曾說過，“食之又能補腎臟，壯虛羸?！薄督?jīng)驗廣集》載有一方，名“鰻魚丸”，就是用大鰻魚蒸后研末為丸，“治男女一切虛勞弱癥”?！度杖A諸家本草》中還說：“鰻鱺治勞，補不足，暖腰膝，起陽。”明確說明它有治療陽痿不舉的功效。尤其是對腎陰虛損型和心脾兩虛型陽痿之人，更為適宜。

蛤蚧

性平，味咸，有補肺益腎的作用。明代李時珍評價蛤蚧時說：“補肺氣，定喘止咳，功同人參，益陰血，助精扶羸，功同羊肉。”可謂蛤蚧功兼人參羊肉之用?！侗静菥V目》說它能“助陽道”?！侗静萸笳妗芬嘣疲骸按笾T相火，故書載為房術(shù)要藥?！狈蔡撊蹶栶糁司耸秤?，民間習慣吃法是以蛤蚧1對，浸入白酒中，半月后飲用，每晚1次，每次約25毫升。

韭菜

性溫，味辛，有溫中、行氣、散血的作用，同時也能溫腎壯陽，故對腎陽不足型陽痿和肝氣郁結(jié)型陽痿最宜?！妒宠b本草》云：“韭菜，煮食歸腎壯陽。止泄精，暖腰膝?！薄斗矫}正宗》有一法，“治陽虛腎冷，陽道不振，或腰膝冷疼，遺精夢泄”之癥，只是用“韭菜白八兩，胡桃肉(去皮)二兩，同芝麻油炒熟，日食之，服一月?！敝袊鴤鹘y(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，腎主閉藏，肝主疏泄，思想無窮，入房太甚，發(fā)為筋痿。食用韭菜能行氣散血，故肝氣郁結(jié)而陽痿者，食之亦宜。

韭子

有補益肝腎，壯陽固精的作用，適宜腎陽不足型陽痿者服食。《滇南本草》記載：“韭子補肝腎，暖腰膝，興陽道，治陽痿。”《本草備要》亦云：“韭子辛甘而溫，補肝腎，助命門，暖腰膝，治筋痿遺尿。”《玉楸藥解》中還說：“韭子溫補肝腎，治宗筋下痿?！边@些論述都是指陽痿癥而言。

涼粉果

俗稱木饅頭。性平，味甘，為壯陽果品，有下乳汁、壯陽、固精、暖腰膝的作用?！侗静輬D經(jīng)》就曾有記載，說它“能壯陽道”。上海一帶民間對陽痿遺精之人，常用“涼粉果四錢，律草四錢，煎服，連服半個月?！?/p>

枸杞子

性平，味甘，有滋補肝腎之陰的作用。古人云：離家千里，勿食枸杞。是指枸杞子有助陽動性之功。對此，北京中醫(yī)醫(yī)院編印的《實用中醫(yī)學(xué)》認為：“補肝以養(yǎng)血，益精能助陽，適用于肝腎陰虧，陽痿遺精。”根據(jù)北京醫(yī)科大學(xué)最新研究證實，老年人在服用該校特制的枸杞子合劑后，性功能有所改善的達35％，的確可以起到增強助陽作用。

肉蓯蓉

性溫，味甘酸咸，能補腎、益精，對腎陽不足或腎陰虛損的陽痿之人，均宜食用。早在2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中即有記載，說它“主五勞七傷，養(yǎng)五臟，強陰，益精氣?！睔v代醫(yī)家都認為肉蓯蓉有醫(yī)治陽痿之功。《日華諸家本草》云：“治男絕陽不興，男子泄精?！薄端幮哉摗芬嗾f：“壯陽，大補益。”《本草匯言》還指出：“肉蓯蓉，養(yǎng)命門，滋腎氣，補精血之藥也，男子丹元虛冷而陽道久沉，此乃平補之劑，溫而不熱，補而不峻，暖而不燥，滑而不泄?！狈矊偬撊蹶栶粽?，食之均宜?；蛴萌馍惾刂笾喾?，或?qū)W習出產(chǎn)肉蓯蓉的內(nèi)蒙古、甘肅等地食法，“西人多用作食品啖

之，刮去鱗甲，以酒凈洗去黑汁，薄切，合山芋、羊肉作羹，極美好，益人，食之勝服補藥?！?/p>

鎖陽

性溫，味甘，是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中最常用的醫(yī)治陽痿的藥食兼用之品?！侗静菰肌酚涊d：“補陰血虛火，興陽固精，強陰益髓?！辨i陽主產(chǎn)地在內(nèi)蒙古，《內(nèi)蒙古中草藥》云：“治陽痿遺精，腰腿酸軟，神經(jīng)衰弱?！碑?shù)孛耖g通常用鎖陽配合山藥、肉蓯蓉、茯苓等一并煎水服用，或單用鎖陽煮粥食。

紫河車

俗稱胎盤。性溫，味甘咸，能大補氣血，療諸虛百損?！冬F(xiàn)代實用中藥》認為，紫河車能“用于神經(jīng)衰弱、陽痿、不孕?！睋?jù)藥理試驗證實，胎盤能產(chǎn)生促性腺激素，對睪丸有興奮作用，能產(chǎn)生雄激素。因胎盤補虛，故對虛弱體質(zhì)的陽痿患者，尤為適宜。

人參

性溫，味甘微苦，能大補元氣、強壯身體。明·李時珍說它能“治男女一切虛證”。故體虛陽痿者宜之，而肝氣郁結(jié)型和肝經(jīng)濕熱型陽痿忌食。據(jù)《中醫(yī)雜志》《藥學(xué)學(xué)報》等臨床報道：近人的研究，證明它有增強性腺機能的作用，對于麻痹型、早泄型陽痿有顯著的療效，但對精神型無效，對因神經(jīng)衰弱所引起的皮層性和脊髓性陽痿也有一定治療效果。

大麥芽

適宜肝氣郁結(jié)型陽痿者煎水代茶常飲。麥芽有疏肝理氣作用，近代名醫(yī)張錫純曾評價過：“麥芽雖為脾胃之藥，而實善舒肝氣。夫肝主疏泄；為腎行氣，為其力能舒肝，善助肝術(shù)疏泄以行腎氣?！闭蛉绱?，肝郁陽痿者食之最宜。

冬蟲夏草

對腎陽不足，或腎陰虛損，或心脾兩虛，氣血不足的體虛陽痿者均宜。它能補虛損，益精氣?！端幮钥肌吩疲骸懊鼐鏆?，專補命門?！薄冬F(xiàn)代實用中藥》亦稱：“適宜……陽痿遺精?！痹颇厦耖g習慣用冬蟲夏草五錢至一兩，燉肉或燉雞服。

雞肝

能補肝腎。《別錄》中記載：雞肝“主起陰”，即陽痿(也可稱陰痿)之人宜食之?！肚Ы鸱健分性榻B：“治陰痿：雄雞肝二具(陰干百日)，菟絲子一升，上二味末之，雀卵和丸服如小豆一九，日三。”

鹿腎

又稱鹿鞭、鹿陰莖、鹿沖。性溫，味甘咸，能補腎、益精、壯陽，民間常用以療陽痿。《四川中藥志》還曾固精，強陰益髓?！辨i陽主產(chǎn)地在內(nèi)蒙古，《內(nèi)蒙古中草藥》云：“治陽痿遺精，腰腿酸軟，神經(jīng)衰弱?！碑?shù)孛耖g通常用鎖陽配合山藥、肉蓯蓉、茯苓等一并煎水服用，或單用鎖陽煮粥食。

胡桃仁

性溫，味甘，有補腎之功。《本草綱目》中還說它“益命門”。《本草從新》也指出，胡桃“治痿，強陰”。這都說明胡桃肉對腎虛陽痿者有益，故可常食之。

黃瓜

中醫(yī)認為黃瓜性寒，只有清熱，生津的作用。但現(xiàn)代有學(xué)者認為，肥胖而陽痿者宜食之。理由是黃瓜中所含的精氨酸是制造生殖細胞的重要原料，肥胖而性功能減退者，常吃黃瓜，對減肥和性功能改善有益。

花椒

為常用的芳香調(diào)味食品，性溫熱，味辛辣，古代醫(yī)家認為有溫腎陽的作用。如《服食方》中說：單服花椒“補下焦命門真火，治陽衰?！薄侗静菥V目》也有“補右腎命門”的記載?！度杖A子本草》還認為花椒能“壯陽”?，F(xiàn)代研究證實花椒可促進實驗動物的各種內(nèi)分泌腺的機能，也包括生殖腺機能。所以，患有腎虛陽痿者，經(jīng)常吃些花椒，也頗適宜。

此外，腎陽不足而陽痿者，還宜吃些栗子、牛鞭；民間還有吃昆蟲食品蜻蜓、蟋蟀等習慣。腎陰虛損而陽痿者，還宜吃些甲魚、鴨子、蛙肉、蚌肉、蜆肉、牡蠣肉、烏賊魚、干貝、桑椹、芋頭、枸杞頭、山藥、地黃、白首烏、哈士蟆油等。心脾兩虛，氣血不足而陽痿者，又宜吃些銀耳、燕窩、大棗、龍眼肉、蜂王漿、牛肉、粳米、米油、蓮子、栗子、山藥、柏子仁、胡桃仁、松子仁、蠶豆、黃豆制品等。肝氣郁結(jié)型陽痿者還宜吃金針菜、金橘餅、佛手柑、鮮橘汁等。肝經(jīng)濕熱而陽痿

者，還宜吃些清淡利濕的冬瓜、瓠子、絲瓜、苡仁米、西瓜、赤小豆、綠豆、白扁豆、黃瓜、苦瓜、菜瓜、茼蒿、菊花腦、馬蘭頭、烏魚、田螺、玉米須等。