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不僅要“補(bǔ)”，更要“平衡”梅蘭芳的養(yǎng)生誤區(qū)
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可能很多朋友并沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)通過(guò)艾灸可以治療感冒，我們感冒的時(shí)候非常容易打噴嚏咳嗽或者是怕冷頭痛，精神不振等。這個(gè)時(shí)候如果不積極治療病情有可能加重，通過(guò)艾灸治療感冒不會(huì)有任何因?yàn)樗幬锒鴮?dǎo)致的副作用，并且操作起來(lái)痛苦相對(duì)較小，見(jiàn)效也比較快。下面就......
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在冬天的時(shí)候人們可能感覺(jué)到四肢冰涼，晚上睡覺(jué)的時(shí)候很長(zhǎng)時(shí)間都不會(huì)感覺(jué)到身子暖和，在中醫(yī)里面這種現(xiàn)象叫做命門(mén)火衰，此時(shí)可以通過(guò)艾灸來(lái)進(jìn)行身體保健，從而還解四肢清冷冰涼的現(xiàn)象。當(dāng)然艾灸命門(mén)穴的作用還有很多，比如調(diào)節(jié)臟腑功能，去除老人斑青春痘等，......
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近年來(lái)，人們?cè)谏钗镔|(zhì)水平大力提高的情況下也開(kāi)始了養(yǎng)生保健活動(dòng)，例如購(gòu)買(mǎi)各種保健藥材成為時(shí)尚，其中冬蟲(chóng)夏草是比較手歡迎的一種藥材，人人都希望自己的身體能夠長(zhǎng)久的健康下去，由于人們對(duì)于養(yǎng)生保健的知識(shí)還比較匱乏，部分人遇到了冬蟲(chóng)夏草長(zhǎng)毛的現(xiàn)象，......
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補(bǔ)氣養(yǎng)血已經(jīng)成為了大家都非常關(guān)心的話題，這是因?yàn)檠a(bǔ)氣養(yǎng)血看起來(lái)這是一件非常小的事情，但是補(bǔ)氣養(yǎng)血卻對(duì)于女性的健康有著非常大的幫助，因此越來(lái)越多的人關(guān)注這個(gè)問(wèn)題，在調(diào)理血?dú)獠蛔氵@個(gè)方面最有發(fā)言權(quán)的應(yīng)該就是我們的中醫(yī)了，因?yàn)橹嗅t(yī)對(duì)于這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)......
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對(duì)于喜愛(ài)奇珍異寶的人士來(lái)說(shuō)冬蟲(chóng)夏草這種藥材寶貴無(wú)比，因?yàn)槎x(chóng)夏草能夠幫助人們解決身體的疾病問(wèn)題，而且效果是獨(dú)一無(wú)二的，因此，人們?cè)谔厥馇闆r下也會(huì)不惜一切來(lái)食用冬蟲(chóng)夏草，但是不少人都擔(dān)心冬蟲(chóng)夏草的藥性太強(qiáng)，會(huì)引起上火，那么，冬蟲(chóng)夏草吃了上火嗎......
梅蘭芳生前很注意保養(yǎng)，常服用各種保健中藥，并以養(yǎng)鴿、繪畫(huà)自?shī)?，但梅先生卻未能高壽，因急性心肌梗塞突發(fā)，僅活了66歲。相比而言，“愛(ài)吃肉”的昆曲大師俞振飛卻活到了92歲。按理說(shuō)，梅先生的養(yǎng)生之道有利于延年益壽，為何早逝呢？
一是晚年過(guò)度勞累。梅先生的晚年生活是在忙碌的演出、排戲，參與社會(huì)活動(dòng)中度過(guò)。為了心愛(ài)的藝術(shù)事業(yè)，更是心力交瘁。其實(shí)，老年人的晚年生活不可太忙碌，要量力而行。
二是神傷。梅先生待人寬厚，但容易感情沖動(dòng)。得知愛(ài)徒飛機(jī)失事，他的精神幾乎崩潰；得知昔日老友的死訊，他又痛哭不止。因此，不善于心理調(diào)節(jié)也是養(yǎng)生保健的大敵。從心身醫(yī)學(xué)和行為醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，不善于控制感情的人，很容易促使疾病的發(fā)生、發(fā)展。
三是吸煙。吸煙可引起冠狀動(dòng)脈供血不足，加重冠心病，梅先生突發(fā)急性心肌梗塞與吸煙不無(wú)關(guān)系。老年人晚年要盡量戒煙，不僅對(duì)預(yù)防冠心病有好處，同時(shí)能降低其他的危害。
梅先生晚年生活的誤區(qū)，也提示老年朋友：養(yǎng)生之道不僅是注意“補(bǔ)”，更要注意“平衡”，應(yīng)養(yǎng)成合理的生活方式，堅(jiān)持平衡膳食、注意運(yùn)動(dòng)、勞逸結(jié)合、心情舒暢。