咖啡因成職業(yè)女性殺手

咖啡因成職業(yè)女性殺手

昨天，由北京市婦聯(lián)、北京娛樂(lè)信報(bào)、千福體檢中心為５１名社會(huì)各界優(yōu)秀職業(yè)女性代表舉行的“關(guān)注女性健康，珍惜美好生活”免費(fèi)體檢活動(dòng)，已經(jīng)初步統(tǒng)計(jì)出調(diào)查結(jié)果。調(diào)查報(bào)告顯示，由于長(zhǎng)期的工作壓力、缺乏睡眠和不良生活習(xí)慣，乳腺增生、血壓高、痔瘡等病癥成為事業(yè)有成職業(yè)女性的健康殺手。從體檢報(bào)告來(lái)看，具體的異常體征主要有乳腺增生２７人，占５２．９％；屈光不正２３人，占４５．１％；血壓增高１３人，占２５．５％；體重增加１１人，占２１．６％。

癥狀一：一半以上患乳腺增生

在本次體檢調(diào)查中，共有２７人出現(xiàn)了乳腺增生，占到體檢者總數(shù)的５２．９％。千福體檢中心客服部終檢醫(yī)師韓家如認(rèn)為，乳腺增生是中青年婦女的多發(fā)病，尤其是３０－５０歲的婦女比較常見(jiàn)。此次體檢中這么多的女性出現(xiàn)此問(wèn)題，與平時(shí)過(guò)大的工作壓力和不良飲食習(xí)慣密切相關(guān)。

一般來(lái)說(shuō)，事業(yè)忙碌，精神及心理壓力過(guò)大很容易引起內(nèi)分泌功能紊亂，導(dǎo)致乳腺增生。而參加體檢的這部分女性，大多都是單位里的領(lǐng)導(dǎo)或業(yè)務(wù)骨干。一方面年齡偏大，一方面在工作上又不甘人后，身心承受的工作壓力很大。

此外體檢者大多在日常工作中不注意休息，熬夜工作時(shí)常常靠飲用大量的咖啡或茶來(lái)提神?？Х纫虻拈L(zhǎng)期攝入，對(duì)人尤其是女性身體健康的影響更為明顯。

建議：少喝咖啡和茶

醫(yī)生建議，不論是否患有乳腺增生，女性都要減少食物或飲料中咖啡因的攝入，咖啡、茶、巧克力等都要少食用。另外，還應(yīng)該佩戴合適的乳罩，這樣對(duì)乳房可以起到支持保護(hù)的作用。而已經(jīng)患病的女性可以采用傳統(tǒng)的中醫(yī)藥物治療，同時(shí)配以服用維生素Ｅ。為確定是否產(chǎn)生惡性病變，體檢者要嚴(yán)密觀察，最好進(jìn)一步進(jìn)行放射線攝影檢查以確診。對(duì)有家族乳腺癌發(fā)病史者，尤其要定期復(fù)查。

癥狀二：血壓增高者超過(guò)1/4

體檢中還有１３人出現(xiàn)血壓增高現(xiàn)象，占體檢者總數(shù)的２５．５％，而且相當(dāng)一部分人事先從未察覺(jué)。

醫(yī)生分析，參加體檢的女性在外應(yīng)酬比較多，常常在飯店吃高脂肪的食物。而且飯店烹制的菜肴油多糖多，食物中頻繁使用的味精在高溫后也會(huì)轉(zhuǎn)化成鹽，這些都是引發(fā)高血壓的原因之一。另外，這部分女性以腦力勞動(dòng)者居多，日常缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉。再加上工作繁忙沒(méi)有定期檢查身體的習(xí)慣，一部分人還存在大量喝酒、吸煙的現(xiàn)象。而高血壓是對(duì)健康的最大威脅，長(zhǎng)期患有高血壓可造成對(duì)心、腦、腎等重要器官的嚴(yán)重?fù)p害。

建議：戒煙限酒依靠藥物

韓家如醫(yī)生認(rèn)為，治療高血壓可以用兩種方法。一種是非藥物性治療減輕體重、限制鹽分?jǐn)z取、戒煙限酒、做規(guī)律性的有氧運(yùn)動(dòng)、多吃蔬菜、及時(shí)調(diào)整心理減輕壓力；另外可以依靠利尿劑，交感神經(jīng)阻斷劑，鈣離子拮抗劑，血管擴(kuò)張劑等藥物治療。

癥狀三：入廁讀書(shū)看報(bào)易患痔瘡

此次參加體檢的女性大多文化程度高，職位高，工作壓力大，抓緊時(shí)間讀書(shū)看報(bào)，不斷補(bǔ)充新知識(shí)是普遍的生活狀態(tài)。但是，不少人存在不好的閱讀習(xí)慣，比如躺在床上看資料，上廁所時(shí)讀書(shū)。前者是體檢者中２３人視力出現(xiàn)屈光不正的重要原因；而后者則會(huì)引發(fā)痔瘡。

體檢中有１９名女性患有痔瘡，占被檢者總數(shù)的３７．３％。“這一方面與不良飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)，另外我們發(fā)現(xiàn)體檢女性中有不少人習(xí)慣抓緊一切時(shí)間讀書(shū)看報(bào)，甚至在如廁時(shí)也是如此，這其實(shí)是非常有害的?！表n醫(yī)生解釋?zhuān)羧鐜鷷r(shí)采取蹲位，排便時(shí)間較長(zhǎng)就很容易加重肛門(mén)周?chē)o脈的怒張和曲張。另外長(zhǎng)期處于一種坐、立的體位，也不利于直腸靜脈的回流，從而加重和誘發(fā)痔瘡。

建議：少吃辣少飲酒

醫(yī)生建議，防治痔瘡首先要少吃辛辣刺激性食物、少飲酒，多吃富含纖維素的蔬菜、水果，多飲水，防止便秘。其次一定要糾正不良的排便習(xí)慣，如廁最好采取坐位，不要看書(shū)報(bào)。同時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。痔瘡一旦發(fā)作，可以局部用藥，必要時(shí)還可專(zhuān)科進(jìn)行局部注射硬化劑、冷凍、激光及手術(shù)治療。

癥狀四：40歲到50歲“強(qiáng)迫”列第一

本次體檢中，心理測(cè)查是重要的組成部分。此次測(cè)查中共有５１人填寫(xiě)了調(diào)查問(wèn)卷，其中５０份為有效問(wèn)卷。從測(cè)查結(jié)果分析，此次參加體檢的成功職業(yè)女性，最常見(jiàn)的心理異常主要為軀體化障礙（其表現(xiàn)為總覺(jué)得身體不適，醫(yī)學(xué)檢查又沒(méi)問(wèn)題。）、強(qiáng)迫狀態(tài)、其他問(wèn)題（飲食、睡眠）、敵對(duì)情緒和人際關(guān)系。令人意外的是，在正常人群中常見(jiàn)的“抑郁、焦慮”等項(xiàng)目，在參加體檢的成功女性中比例明顯低于正常人群。正常人群感到抑郁、焦慮的為２０％，本組人群為１３．６１％。

參加體檢的女性年齡大多在４０歲到６０歲之間，其中５０歲到６０歲組主要的心理異常為“軀體化障礙”，成為本組第一位；而４０歲到５０歲組人群“強(qiáng)迫”列本組第一位。

建議：放松情緒鍛煉身體

千福體檢中心醫(yī)護(hù)部主任劉平分析，４０歲到５０歲組的人群，正是崗位上的中堅(jiān)力量，她們更多感到的是工作、社會(huì)、家庭及外周環(huán)境的壓力，因此出現(xiàn)“強(qiáng)迫”狀態(tài)的人群相對(duì)較多。測(cè)查中還發(fā)現(xiàn)，在企業(yè)擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)的女性心理問(wèn)題較政府公務(wù)員和教學(xué)、科研人員重，原因仍是工作壓力所致。

心理醫(yī)生認(rèn)為，人生活的每個(gè)時(shí)期隨時(shí)都可遇見(jiàn)各種事件，心理作出相應(yīng)的反應(yīng)，屬于正?，F(xiàn)象。建議女性朋友在困惑面前要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，放松緊張情緒，積極參與社會(huì)活動(dòng)，適當(dāng)鍛煉身體，增加興趣愛(ài)好和人際交往。信報(bào)記者李佳

本次參加體檢人員構(gòu)成配

參加此次體檢調(diào)查活動(dòng)的共有５１位女性，她們來(lái)自社會(huì)各個(gè)行業(yè)，主要由政府公務(wù)員、企業(yè)老總、大學(xué)教師和兩院科研人員構(gòu)成，大部分在單位擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)。體檢者年齡從２９歲至５８歲，平均年齡為４６．５歲。其中政府干部 １７人，占３３．３３％；記者５人，占９．８％；公司、企業(yè)管理者４人，占７．８％；大學(xué)教師２人，占３．９％；其他人員２３人，占４５．１％。

從文化程度上看，５人有碩士、博士學(xué)位，本科學(xué)歷２４人大專(zhuān)學(xué)歷５人高中、中專(zhuān)學(xué)歷７人初中學(xué)歷１人小學(xué)學(xué)歷１人還有８人未填寫(xiě)學(xué)歷。