吃西瓜有健康禁忌

時下，正值吃西瓜的季節(jié)，汁多香甜的西瓜成了人們消暑的主打食品。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學的吃法。

因為西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜后會致血糖增高。正常人則可將其糖消化，而糖尿病人則不能，如在短時間內吃太多西瓜，會加重病情，甚至危及生命。所以糖尿病人不宜多吃西瓜。腎功能不全者也不能吃西瓜，因為腎功能不全患者，對排出體內水分的功能大大降低，若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多余的水排出，致使水分在體內超量儲存，因而加重病情，且容易誘發(fā)急性心力衰竭。感冒初期、口腔潰瘍、產(chǎn)婦等人群均不宜吃西瓜，中醫(yī)認為吃西瓜因寒傷脾胃、因寒加重感冒。

此外，不宜在飯前及飯后吃，因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收。孩子、孕婦和乳母更不要飯前吃西瓜，影響飯量的攝入。西瓜不宜吃得太多，而且盡量不吃冰西瓜，這易傷脾胃，引起腹脹、腹瀉。