正確認(rèn)識和防治男性疾病

10月28日是男性健康日，今年的主題是“關(guān)注男性健康，共創(chuàng)美好生活”。在第七個男性健康日到來之際，男性疾病有哪些亟待突破的瓶頸？這些疾病可以預(yù)防嗎？日前記者采訪了北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科李宏軍主任醫(yī)師。

正確認(rèn)識男性疾病

作為家庭的主力，男性的生殖健康問題越來越突出。與女人相比，男人的總體生活質(zhì)量明顯低下，表現(xiàn)在平均睡眠時間少、飲食次數(shù)少、參加體育運(yùn)動時間少、接受健康體檢次數(shù)少，故而平均壽命比女人短5～6年。

不良飲食習(xí)慣和生活方式，以及復(fù)雜的社會環(huán)境，給男人健康帶來了明顯的沖擊，男人特有疾?。ㄇ傲邢傺?、前列腺癌、生殖器腫瘤等）的發(fā)生率在不斷增加，男人最擔(dān)心的性能力也頻繁給他們帶來難堪，陽痿和早泄的發(fā)生率越來越高。在生育方面所面對的形勢更加嚴(yán)峻，男性不育的發(fā)生率逐年上升，世界范圍的人類精液質(zhì)量在逐漸下降，其中精子數(shù)量平均每年以2%的速度下降，近半個世紀(jì)來男性的精子數(shù)量下降了一半。而像心臟病、糖尿病等30多種多發(fā)疾病中，男性發(fā)病率均高出女性一倍。因此，迫切需要全社會，尤其是男人要正確認(rèn)識男性疾病，?？漆t(yī)生要建立和規(guī)范男性疾病防治體系，重視男性生殖生育健康，讓生活更加完善。

從三方面預(yù)防現(xiàn)代男性疾病

李宏軍醫(yī)生告訴我們，預(yù)防男性疾病的發(fā)生要從三方面著手。

一是要調(diào)整心態(tài)。許多疾病的產(chǎn)生與人體的精神狀態(tài)都有著十分密切的關(guān)系，強(qiáng)烈的或者惡性的不良精神刺激對人體的許多生理功能，例如內(nèi)分泌功能、臟器運(yùn)行功能以及新陳代謝功能等都會產(chǎn)生重要影響，并因此可以誘發(fā)某些疾病。境由心生，人們是可以通過自我方式來對這些不良刺激進(jìn)行必要的心態(tài)調(diào)整。以自我暗示和寬慰的態(tài)度來調(diào)整自己的心態(tài)，消除精神心理上的困惑是獲得心境平和寧靜的重要法寶，這可以預(yù)防疾病的發(fā)生，也可以促進(jìn)疾病的康復(fù)，是男人保健養(yǎng)生的最佳途徑。

二是要平衡膳食。不偏食、不挑食、不嗜煙酒，這樣才會營養(yǎng)全面。例如讓餐桌上的刺激性食物悄悄地消失，少鹽，少糖，常吃魚，多補(bǔ)鈣，多吃水果蔬菜，增加抗氧化劑的攝入，蛋白質(zhì)攝入要適可而止，關(guān)注被遺忘的微量元素鋅等。

三是要生活規(guī)律，起居有常。保持充足的睡眠以使體力充沛并堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，例如打太極拳、短跑或飯后散步等，能改善血液循環(huán)，有利于局部炎癥的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的內(nèi)在抵抗力和免疫功能，對于防治前列腺炎的發(fā)生都具有重要意義。腹部、大腿、臀部和會陰肌肉的運(yùn)動還可以使前列腺得到按摩與功能調(diào)整，促進(jìn)前列腺組織的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。運(yùn)動可以幫助恢復(fù)體能，而且可以借運(yùn)動來調(diào)節(jié)精神。

規(guī)范治療

提起規(guī)范治療，李宏軍醫(yī)生介紹說，許多男性疾病患者存在著明顯的認(rèn)識誤區(qū)，表現(xiàn)在他們面對疾病時容易走極端。一方面當(dāng)他們患病后往往拒絕接受治療，例如，性功能障礙男性中只有不到10%的患者敢于走進(jìn)醫(yī)院接受治療，而絕大多數(shù)患者寧愿忍受疾病的折磨卻拒絕求醫(yī)；另外一方面，許多根本屬于健康范疇的男性，卻總是懷疑自己有各種各樣的疾病，不斷地到醫(yī)院接受種類繁多的檢查和治療，毫無必要地浪費(fèi)時間和金錢。

盡管國家一再加大醫(yī)療行業(yè)的監(jiān)管和治理，非法行醫(yī)和過度醫(yī)療仍然廣泛存在。由于醫(yī)療市場不規(guī)范，社會上存在個別以贏利為目的的醫(yī)療機(jī)構(gòu)坑騙患者。一些患者缺乏自我保護(hù)意識，盲目地聽從虛假醫(yī)療廣告的夸大宣傳，接受非專業(yè)人員的非法治療或庸醫(yī)的過度醫(yī)療，并遭致不必要的精神負(fù)擔(dān)和經(jīng)濟(jì)支出。因此，努力增加維權(quán)意識，同社會不良現(xiàn)象做斗爭不僅是醫(yī)療行業(yè)的職責(zé)，也是男科疾病患者和全社會的責(zé)任。