中醫(yī)古籍
  • 懷孕期飲食有哪些不宜?

    吃得好不能只考慮價(jià)格高的就是好的,要知道自己所吃的食品的營養(yǎng)含量,有些營養(yǎng)物質(zhì)是懷孕必不可少的,重要的原則是多吃各類食物,因?yàn)榇蟛糠值氖澄镆勒樟康亩嗌偎峁┎煌臓I養(yǎng),多吃各類食物就能攝取適量的營養(yǎng),每天少量多餐,不要將需要的營養(yǎng)飲食集中在幾次大餐吃。只有這樣,才能幫助你充分消化食物,提供更持久的能量,你的身體就能適應(yīng)懷孕的要求。

    懷孕期間不宜的食品:

    未經(jīng)消毒的牛奶、生菜沙拉等會(huì)引起流產(chǎn)或死胎、生的或未煮熟的肉、魚等會(huì)引起弓行蟲病,一種會(huì)導(dǎo)致胎兒腦部損傷和失明的疾病。

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