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夏辨體質(zhì)藥膳養(yǎng)生（九）
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那我們看一下第一個，陳皮。陳皮首先呢它有行氣健脾和胃的功效，同時呢稍微有點利濕的作用，它和半夏合起來還能夠去痰。然后茯苓，茯苓這個藥呢健脾，利濕兼固。但是呢在這里面呢利濕的作用更強一點，健脾的作用也有。同時呢還有一定安神的作用。白術(shù)，補氣健......
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大家好，心絞痛呢是我們中老年人常發(fā)的幾個癥狀。那么心絞痛是怎么出現(xiàn)的呢？我們講這個心臟，就像我們這個拳頭一樣，上面有一條血管叫做冠狀動脈。那么當這個冠狀動脈它的血流不暢的時候，心臟的這個肌肉血就不夠了，叫心肌缺血。缺血之后呢，還在跳啊，就覺......
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大家好，今天呢給大家呢講一個脾腎陽虛的這么一個案例。這個案例呢，患者是楊先生，四十五歲，那么脾腎陽虛呢，其實我們最典型的一個表現(xiàn)呢是什么呢？是五更泄瀉，就是到凌晨的時候，快起床的時候馬上肚子疼，要上廁所，天天都這個點。有人說我們就是習慣性早......
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大家好，今天呢跟大家分享一個醫(yī)案，頭發(fā)和皮膚都是我們女性特別注意的。因為大家都愛美嘛，那么有的女性就是頭發(fā)就是一洗頭掉一些，一洗頭掉一些，頭發(fā)越來越少。那么還有那個臉上長斑，大塊的這個斑。本來很漂亮的，然后一看長塊斑之后，馬上這個感覺都毀容......
氣郁體質(zhì)形體瘦者為多，常見性格內(nèi)向不穩(wěn)定，憂郁脆弱、敏感多疑，對精神刺激適應(yīng)能力較差，平素多為憂郁面貌，神情多煩悶不樂，胸脅脹滿，或走竄疼痛，噯氣呃逆，或咽間有異物感，或乳房脹痛，睡眠較差，食欲減退、驚悸、健忘、痰多、大便多干、小便正常。
如果夏季氣候炎熱、干燥少雨、汗出較多，易耗氣傷陰，可適當選用一些益氣養(yǎng)陰、理氣健脾的藥膳，如沙參佛手粥；如果是夏季梅雨季節(jié)、氣候潮濕多雨，則可適當選用一些芳香祛濕的藥膳，如理氣袪濕消暑湯、佛手薏苡仁粥等。具體制作方法如下：
1．沙參佛手粥
功效：益氣養(yǎng)陰、理氣健脾、清心安神。
材料：沙參、山藥、蓮子、佛手各20克，糖適量，粳米50克。
制作：先將山藥切成小片，與蓮子、沙參一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。
2．佛手薏苡仁粥
功效：具有理氣祛濕、清熱解暑之功效。
材料：佛手15克，綠豆50克，薏苡仁30克，白米100克，冰糖適量。
制作：把綠豆、薏苡仁、白米洗凈，煮粥，待熟后再加入冰糖，拌勻即可食用。
3．理氣袪濕消暑湯
功效：清熱祛暑、理氣祛濕。
材料：甘松、白扁豆、赤小豆、生熟薏米、蘇葉、佛手各等分適量。
制作：將甘松、蘇葉、佛手用凈紗布包好，與其他材料加入鍋內(nèi)，加開水10碗慢火煲約2小時，加瘦肉類煲亦宜，用鹽調(diào)味食用。（唐先平 中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院）