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秋季多用“山藥糊”
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山藥多用于解渴(糖尿病)和虛勞咳嗽。炒后食用可治療脾胃不足和腎氣不足。但有濕熱實邪者(如大便粘滯不爽、小便短赤不利、舌苔黃膩等)不宜多服；山藥有收澀作用，大便干結者不宜食用；山藥淀粉酶不耐高熱，不宜長時間煎炸；不要一起吃山藥和甘遂，也不要和......
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高血壓是最常見的慢性病之一。臨床上多采用西藥治療。雖然降壓效果快，但都有一定的不良反應。對于高血壓患者，試著按摩穴位來幫助降壓。以下是三個降壓效果好的穴位。百會穴百會穴具有平肝潛陽、鎮(zhèn)肝熄風的功效?，F(xiàn)代研究表明，按摩百會穴可以調節(jié)微血管的收......
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一.野菊花是深黃色的管狀花，質輕，氣香，性苦寒。入心去心火，防血壓高，增加心臟負擔，傷心，消除心煩。心在舌頭上開悟，心火一下降，也能去除口干舌燥。所有的痛癢都屬于心臟，故野菊花還可以去除癤癰、喉嚨痛、止癢等。入肝去肝火，防肝陽上亢引起頭暈、......
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有沒有這樣的方子能讓眼睛清澈明亮？聲音一落，我就看到一位鶴發(fā)銀須的老人步履蹣跚地向我們走來。老人叫倪維德，出生于元末明初。這一次，經(jīng)過600多年的歷史，他給我們帶來了最驕傲的石斛夜光丸。眾所周知，古代沒有電燈。古人通常用油燈照明。油燈有一個......
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原料：鮮山藥300克，玫瑰醬少許，白糖少許。
方法：以文火煮爛，搗如糊狀，加白糖、玫瑰醬少許拌和，午后食用。山藥善入肺、脾、腎三經(jīng)。秋時干燥易致肺虛，耗肺、脾、腎三氣，故常用山藥作為秋季保健養(yǎng)生食品，以此收斂神氣，調攝身心。