今冬流行哪些病

進入冬季，一些老人、孩子就容易患上感冒、發(fā)燒、咳嗽等病癥，有時在流行性感冒較嚴重的情況下，連一些年輕人也逃不過去。那么，冬季都流行哪些病，人們又應該如何預防呢？為此，記者采訪了有關醫(yī)學專家。

今冬流感可能出現(xiàn)小流行

據(jù)北京市疾病預防控制中心的唐耀武副主任介紹，冬季因氣候寒冷，人們很少到戶外活動，冬季室內(nèi)的病菌濃度往往較高。在種情況下，人們最容易患呼吸道感染疾病，比較常見的是流感，另外還有腮腺炎、猩紅熱等。

據(jù)了解，北京市疾病預防控制中心日前在北方率先分離出今冬明春第一批流感病毒——“乙型病毒維多利亞株”。因乙型流感病毒不會像甲型病毒那樣造成大范圍的傳播流行，北京今冬流感可能出現(xiàn)小流行，青少年、兒童的發(fā)病率正在不斷上升。由于維多利亞株首次在北京市成為“優(yōu)勢病毒”，所以市民的抵抗力會很弱。有關專家提醒，市民要做好人防護工作。

防病應從知病始

北京市佑安醫(yī)院的張可醫(yī)師介紹，預防疾病應該從了解疾病開始。例如，傳染病之所以能夠流行，主要是基于三點：傳染源、傳播途徑、易感人群。那么，只要是能夠切斷這三個環(huán)節(jié)中的任何一個，都可以預防和終止傳染病的流行。而非傳染性疾病可能存在于身體的任何組織或器官，具有復雜性和多樣性，需要根據(jù)具體情況針對性地進行預防、保健或治療。

生活方式別小視

北京市核工業(yè)醫(yī)院的郭醫(yī)生稱，生活方式疾病不可小視。這類疾病主要是由不良飲食習慣、體力活動過少、吸煙、酗酒、情緒緊張等不健康的生活方式所造成的，尤其是進入冬季之后，人們活動量少了，這類問題會表現(xiàn)得尤為突出，諸如糖尿病、高血壓、心腦血管病、惡性腫瘤（尤其是肺癌）等。

對于生活方式疾病，行之有效的預防措施有：限鹽、減肥、戒煙、早期發(fā)現(xiàn)和有效控制疾病等。以高血壓的防治為例，健康的生活方式可以使高血壓患病率減少55％，早期高血壓只要堅持服藥，使血壓盡可能控制在正常范圍內(nèi)，即可使高血壓的心、腦、腎等并發(fā)癥減少50％左右。

另據(jù)有關專家介紹，天氣寒冷往往容易使人產(chǎn)生情緒障礙，這對身心健康十分不利，因為心理疾患同生理疾患一樣，是危害健康的大敵。冬季風冷天寒、陽光不夠充足，人們面對嘈雜的生活環(huán)境、擁擠的交通狀況、緊張的生活節(jié)奏，極易因情緒高度緊張而出現(xiàn)心煩易怒、頭痛失眠、全身乏力等癥狀，甚至引發(fā)心理疾病。有些人因不能適應社會的急劇變化、激烈的就業(yè)競爭以及復雜的人際關系，加之心理嚴重失衡未能得到及時糾正，會進而引發(fā)精神疾患。

綜合預防是關鍵

據(jù)北京市疾病預防控制中心唐副主任介紹，注意營養(yǎng)、作息、運動和衣食住行的衛(wèi)生是預防疾病的主要措施，有利于保障身體健康。

居住方面：冬天氣候較冷，夜間睡覺要關好門窗，睡眠時要注意保暖，以防受涼引發(fā)感冒等病癥。

作息方面：應避免熬夜，每晚最好保證有6—8小時睡眠時間，因為充足的睡眠可促使肌體保持較強的免疫力。

運動方面：雖然冬季天氣很冷，但仍應堅持適當?shù)膽敉饣顒?。另外，人的情緒狀態(tài)對身體健康有著很大的影響。祖國醫(yī)學就很重視情緒中的“七情”與疾病之間的關系，最近許多西方科學家的研究表明，“情緒因子”會大大影響人的壽命，由此可見情緒狀態(tài)多么重要。因此說，要想保持身心健康，生理和心理的綜合預防措施是關鍵。

多內(nèi)容，請看過一個健康的冬天