中醫(yī)古籍

  • 舒適過寒冬保濕非常重要美容

    最近氣溫越來越低，小王家因開有暖氣，溫暖如春，可她父母每天早晨起床后都面紅耳赤，口干舌燥，母親的咽部還發(fā)了炎。用男友最近送的濕度計(jì)一測，室內(nèi)空氣濕度不到40%%。按照國家標(biāo)準(zhǔn)，冬季最適宜的室內(nèi)濕度為30%%至60%%呀。為了讓父母健康、舒適地度過“室內(nèi)暖冬”，小王和男友一合計(jì)，到商場挑選了一臺(tái)空氣加濕器，作為禮物送給了爸爸媽媽。家里的“暖冬”環(huán)境改善后，父母的不適癥狀很快消失了。

    冬天氣候干燥，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)嘴角干裂、鼻孔出血及呼吸道疾病。加上室內(nèi)使用暖氣或空調(diào)，也會(huì)大大增加干燥程度，影響健康，如流感、哮喘、支氣管炎等患病率都會(huì)增加。如何解決“室內(nèi)暖冬”帶來的問題呢？

    小王家的經(jīng)驗(yàn)是：

    調(diào)節(jié)大環(huán)境。清早起床后即開窗，讓新鮮空氣在室內(nèi)流通15到20分鐘。通風(fēng)能很好地預(yù)防呼吸道疾病的發(fā)生。

    改變小氣候。除了選用加濕器控制室內(nèi)濕度外，還用一些小技巧加濕，如在客廳養(yǎng)種一些花草，還買了一只大玻璃缸，養(yǎng)了幾條小金魚，不僅養(yǎng)眼，慢慢蒸發(fā)出的水分，也可緩解空氣的干燥。

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