喝熱茶能預(yù)防空調(diào)??？

當(dāng)你帶著汗珠走進(jìn)室內(nèi)溫度很低的屋子里，打開(kāi)冰箱，咕咚咕咚地喝上杯冰鎮(zhèn)水，來(lái)來(lái)回回折騰這么幾次。你就可能會(huì)出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、頭疼等癥狀了，嚴(yán)重點(diǎn)還會(huì)發(fā)低燒。這就是熱傷風(fēng)，現(xiàn)在它還有個(gè)時(shí)髦的叫法“空調(diào)病”。

熱傷風(fēng)的癥狀有頭痛、頭暈、全身酸痛、倦怠無(wú)力，食欲不振、低燒、惡心、鼻塞、打噴嚏等。這是夏天最常見(jiàn)的一種病，雖然不能要命，甚至不藥而愈，但同樣會(huì)影響健康?？照{(diào)讓熱傷風(fēng)成時(shí)髦病熱傷風(fēng)病自古就有，不過(guò)那個(gè)時(shí)候，這種病相對(duì)比較少?，F(xiàn)在，人們是空調(diào)、電扇想開(kāi)哪個(gè)就開(kāi)哪個(gè)，結(jié)果熱傷風(fēng)成了“時(shí)髦病”。

這是因?yàn)椋诤軣岬奶鞖饫?，渾身冒汗，皮膚是疏松的，毛孔汗腺是開(kāi)放的。一旦走進(jìn)開(kāi)有空調(diào)溫度很低的房間里，受到冷空氣的侵入，皮膚表面溫度很快變低，汗腺收縮。人體體溫調(diào)節(jié)中樞反應(yīng)沒(méi)那么快，體內(nèi)的熱氣不但沒(méi)有散發(fā)出來(lái)，反而遭遇冷氣包圍。熱冷交匯，人體容易受涼，就會(huì)出現(xiàn)感冒的癥狀。

因此，屋里的空調(diào)溫度保持在24℃以上，讓身體有個(gè)逐漸涼快的過(guò)程?？照{(diào)、電扇的風(fēng)不要直接吹到身上。喝熱飲比冷飲降暑更快今年雨水多，濕氣大。人們貪涼的另一方面是貪食生冷食物。一杯冰鎮(zhèn)飲料下肚，當(dāng)時(shí)全身可謂一個(gè)爽字了得。但是所謂熱脹冷縮，冷食進(jìn)入腸胃，會(huì)造成胃腸平滑肌痙攣，出現(xiàn)胃痛。這是因?yàn)楹鋼p傷了脾胃的陽(yáng)氣。

要想散熱快，降暑快，最好的辦法是喝熱茶，喝白開(kāi)水或者常溫水。汗出完后，一會(huì)兒就舒服了。中醫(yī)認(rèn)為，體弱飯淡，汗出而散。體內(nèi)熱喝熱飲料時(shí)，體內(nèi)的熱就會(huì)從內(nèi)而外散熱。如果喝涼的，冷就會(huì)把熱包住了，散不出來(lái)，容易引起毛病。

另外，寒飲還會(huì)傷肺，造成咳嗽、氣喘。這不會(huì)像熱傷風(fēng)來(lái)得快，容易被人忽視，但病根一旦種下，就難以根除。

老百姓說(shuō)“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”。因?yàn)樯袦匚干⒑淖饔谩Ｈ绻剂藷醾L(fēng)，你可以試著喝生姜水來(lái)緩解癥狀。另外，中藥最常用的就是藿香正氣丸了，也很有效。