過分安靜不利于老人健康

老年人往往認為，百分之百的安靜有利于保持身心健康，可達到養(yǎng)生長壽目的，然而，事實并非如此。

美國研究人員曾做過一項試驗，讓幾名老人分別進入一個完全隔音沒有一點聲響的房間里接受測試，在無任何聲響的環(huán)境中，受試者可清楚聽到自己的心跳和血流聲，并能聽到行動時關(guān)節(jié)的摩擦聲、衣服的沙沙聲。半小時后，受試者的聽覺更加敏銳，只要輕吸一下鼻子，就像聽到一聲大吼;兩小時后，受試者開始感到極度恐懼，精神高度緊張;三至四小時后，便逐漸失去理智。事后據(jù)受試者敘述，過分的安靜給人一種死神即將來臨的恐懼感。

某建筑師曾建一座高級辦公樓，精心設(shè)計了特別的隔音設(shè)備，使房間異常安靜，連蒼蠅飛的聲音都能清晰地聽到。幾個月后，在這座樓里工作的人都得了一種莫名其妙的病，即精神上感到憂郁、壓抑和煩躁。后建筑設(shè)計師在每個房間里安裝了一臺小型振動器，輕微的聲音便治好了這些人的怪病。

實踐證明，過分安靜的環(huán)境對人的神經(jīng)系統(tǒng)會造成很大損害，使人產(chǎn)生恐懼不安、心律失常、食欲減退及心理上的莫名壓力，從而出現(xiàn)情緒煩躁、思維混亂等不良現(xiàn)象。

為此專家指出，適度的聲響刺激是人類生存的必要條件之一。對老人來說尤其重要，是一種良性刺激，有益于穩(wěn)定老人體內(nèi)環(huán)境。上了年紀的老人居室不宜過大過空曠，周圍要有鄰居相伴，家中無其他人時，不妨打開收音機或電視機，人為制造一些和諧而適度的聲響，這樣才有益于老年人的身心健康。