查古籍
臨床統(tǒng)計(jì)資料表明,元旦、春節(jié)前后是高血壓病情惡化的高峰期。這與節(jié)日期間的生活紊亂、飲食不當(dāng)和情緒波動(dòng)有密切的關(guān)系。在此歡樂時(shí)刻,勸君務(wù)必記住保健第一。
一、講究心理衛(wèi)生,避免情緒波動(dòng)節(jié)日期間,至愛親朋歡聚,往往情緒興奮,感情激動(dòng),容易誘發(fā)心肌梗塞,甚至造成猝死。因此,節(jié)日應(yīng)該保持情緒穩(wěn)定,心理平衡,心境恬靜,精神愉快,這樣有利于心血管病人的健康。
二、合理調(diào)節(jié)節(jié)奏歡慶佳節(jié),親朋好友,人來客往,。心血管病人要保持平時(shí)的生活節(jié)奏,起居有時(shí),看電視的時(shí)間不宜過長,不要和久別重逢的親戚徹夜長談,要科學(xué)的安排生活,注意勞逸結(jié)合,每天必須保證有8小時(shí)以上的睡眠。
三、進(jìn)食適量節(jié)日的家宴上,常擺美味佳肴,老年心血管病人要以品嘗為主,切不可暴飲暴食。因?yàn)槔夏晷难懿∪说南芰^差,大多血脂偏高。因此為保護(hù)心血管,飲食一定要科學(xué)合理,清淡為宜,多吃些大豆制品以及新鮮蔬菜水果等。
四、美酒莫貪杯“酒逢知己千杯少”,節(jié)日的宴席上,親朋歡聚,舉杯奉敬,氣氛熱烈,若君沉湎無度,會(huì)生痰動(dòng)火,大傷氣血,容易樂極生悲發(fā)生酒精中毒,引起血脂升高,血壓驟增,甚至誘發(fā)心肌猝死。大料臨床醫(yī)學(xué)資料表明,因煙酒過度引起死亡的悲劇屢有發(fā)生,應(yīng)引起高度警惕,另外,心血管病人平時(shí)用藥者,節(jié)假日切不可擅自停藥,請(qǐng)堅(jiān)持按醫(yī)囑用藥,特別是降壓藥更并不可以隨意停用。以保持體內(nèi)的藥物濃度,可鞏固療效,平平安安過新年。
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臨床統(tǒng)計(jì)資料表明,元旦、春節(jié)前后是高血壓病情惡化的高峰期。這與節(jié)日期間的生活紊亂、飲食不當(dāng)和情緒波動(dòng)有密切的關(guān)系。在此歡樂時(shí)刻,勸君務(wù)必記住保健第一。
一、講究心理衛(wèi)生,避免情緒波動(dòng)節(jié)日期間,至愛親朋歡聚,往往情緒興奮,感情激動(dòng),容易誘發(fā)心肌梗塞,甚至造成猝死。因此,節(jié)日應(yīng)該保持情緒穩(wěn)定,心理平衡,心境恬靜,精神愉快,這樣有利于心血管病人的健康。
二、合理調(diào)節(jié)節(jié)奏歡慶佳節(jié),親朋好友,人來客往,。心血管病人要保持平時(shí)的生活節(jié)奏,起居有時(shí),看電視的時(shí)間不宜過長,不要和久別重逢的親戚徹夜長談,要科學(xué)的安排生活,注意勞逸結(jié)合,每天必須保證有8小時(shí)以上的睡眠。
三、進(jìn)食適量節(jié)日的家宴上,常擺美味佳肴,老年心血管病人要以品嘗為主,切不可暴飲暴食。因?yàn)槔夏晷难懿∪说南芰^差,大多血脂偏高。因此為保護(hù)心血管,飲食一定要科學(xué)合理,清淡為宜,多吃些大豆制品以及新鮮蔬菜水果等。
四、美酒莫貪杯“酒逢知己千杯少”,節(jié)日的宴席上,親朋歡聚,舉杯奉敬,氣氛熱烈,若君沉湎無度,會(huì)生痰動(dòng)火,大傷氣血,容易樂極生悲發(fā)生酒精中毒,引起血脂升高,血壓驟增,甚至誘發(fā)心肌猝死。大料臨床醫(yī)學(xué)資料表明,因煙酒過度引起死亡的悲劇屢有發(fā)生,應(yīng)引起高度警惕,另外,心血管病人平時(shí)用藥者,節(jié)假日切不可擅自停藥,請(qǐng)堅(jiān)持按醫(yī)囑用藥,特別是降壓藥更并不可以隨意停用。以保持體內(nèi)的藥物濃度,可鞏固療效,平平安安過新年。