中醫(yī)古籍
  • 春季宜心補(bǔ)

    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,快樂和歡笑能夠有效地調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。從心理健康的角度講,內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)的功能,使體內(nèi)各項(xiàng)生理活動(dòng)和諧合拍。所以,春季宜心補(bǔ)。

    要培養(yǎng)積極樂觀的性格,努力做到生活的每一天都保持快樂。因?yàn)?,良好的情緒與開朗的性格是分不開的。有人對(duì)80歲以上的老年人進(jìn)行了調(diào)查,發(fā)現(xiàn)他們的長壽秘訣即是心態(tài)平和。在這些長壽老人中,性格開朗,積極樂觀的人占96%。保持樂觀的情緒,使周身氣血運(yùn)行正常協(xié)調(diào),有利于促進(jìn)身心健康。

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