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搖頭晃腦中風(fēng)減少
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大家去看中醫(yī)經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到肝氣郁結(jié)這個(gè)詞兒，那么實(shí)際上就是我們?cè)谀壳斑@個(gè)社會(huì)，我們這個(gè)時(shí)代吧，生活一些節(jié)奏問(wèn)題，所以說(shuō)肝氣郁結(jié)的人確實(shí)比較多，年齡大，年齡小都有，那么肝氣郁結(jié)呢，其實(shí)中醫(yī)這四個(gè)字其實(shí)分很多種，比方說(shuō)肝郁脾虛啊，肝郁腎虛啊，還有肝......
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在臨床上會(huì)遇到許多這個(gè)排便困難的人，尤其是有一些患者大便并不是很干燥，也沒(méi)有成塊成球，甚至大便是條狀的，或者是不成型的，但是呢，去了廁所以后呢，卻便不凈使勁又排不出，那么有時(shí)候這樣患者會(huì)一天去好幾次廁所，甚至七八次廁所啊，嚴(yán)重影響了這個(gè)患者......
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那么第一個(gè)呢，就是長(zhǎng)期要保持一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，要做到飲食不宜過(guò)飽，適當(dāng)?shù)目責(zé)熆鼐?，這個(gè)飲食習(xí)慣有一個(gè)最重要的就是吃飯要慢啊，在臨床上見(jiàn)到一個(gè)患者，他明顯感覺(jué)吃飯稍微一快，那么這個(gè)癥狀就容易出現(xiàn)，容易出現(xiàn)打嗝啊，反酸、燒心，這些癥狀就會(huì)加重......
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第一種啊，中醫(yī)叫做痰熱內(nèi)阻型，這一類(lèi)患者一般都是陽(yáng)盛的體質(zhì)，平時(shí)飲食啊也比較的不在意，就是胃口比較好，有一些辛肝肥厚包括喝酒啊來(lái)者不拒，受這樣因素影響呢，時(shí)間長(zhǎng)了以后啊，經(jīng)常性的在胃黏膜表面產(chǎn)生炎癥，最終會(huì)形成萎縮性胃炎，找我們看病的時(shí)候，......
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鑒于我們目前生活水平的提高，生活質(zhì)量也有很多的胃病啊，都建議大家去做一下這個(gè)胃鏡腸鏡的檢查，那么你不要說(shuō)相信某一個(gè)人摸一個(gè)脈，就告訴你，你胃里面長(zhǎng)息肉了，一定要通過(guò)胃鏡來(lái)確認(rèn)，那么有些事情不能捕風(fēng)捉影，就是用藥調(diào)理了，那么比如說(shuō)這個(gè)糜爛性胃......
這是心血管病專(zhuān)家提出的。因?yàn)檠芯恐卸啻伟l(fā)現(xiàn)，油漆工患腦中風(fēng)的幾率明顯低于普通人群。在揭示了普通人群的發(fā)病因素后發(fā)現(xiàn)，油漆工發(fā)病率之所以低與他們的工作性質(zhì)有很大關(guān)系。這是因?yàn)橛推峁ぴ趽]動(dòng)漆刷時(shí)，不停地上下點(diǎn)頭、左旋右轉(zhuǎn)扭脖頸，很像是在做一種輕柔的頸部運(yùn)動(dòng)操。運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)了頭部血管的抗壓能力，頸部的肌肉、韌帶、血管和頸椎關(guān)節(jié)也因此增加了耐力，減少了膽固醇沉積于頸動(dòng)脈的機(jī)會(huì)。由此看來(lái)，活動(dòng)頸部，不僅能預(yù)防中風(fēng)，而且還有利于高血壓、頸椎病和青光眼的預(yù)防。因此專(zhuān)家們認(rèn)為，每天兩三次，每次3～5分鐘，做不同方向的柔和頸部的運(yùn)動(dòng)操對(duì)健康十分有益。