中醫(yī)古籍
  • 防感冒把好四關(guān)

    冬季是嬰幼兒感冒高發(fā)的季節(jié),怎樣讓寶寶身強體壯度寒冬呢?

    北京婦產(chǎn)醫(yī)院新生兒科副主任醫(yī)師馬雅玲提醒家長,小兒過冬要注意把好4環(huán)節(jié):

    溫度適宜 嬰兒的體溫與成年人相差無幾,只是體溫調(diào)節(jié)中樞功能較差,在過冷或過熱時不能調(diào)節(jié)。衣著過多或蓋被過厚,會使寶寶體內(nèi)喪失過多的水分,嚴重時還會發(fā)生脫水熱,出現(xiàn)高燒、精神萎靡不振、吵鬧、拒食等情況。因此,室溫不宜過高,保持在18~22℃,衣著只比成年人略微多一點就可以了。

    定時通風(fēng) 室內(nèi)空氣流通差,微生物密度高,一些致病菌和病毒易侵襲嬰兒。所以,即使寒冷的冬季,也要定時開窗換氣,加大室內(nèi)濕度。

    堅持戶外活動 堅持戶外活動,天氣冷可選擇陽光充足、風(fēng)較小的時候,讓小兒在大自然中活動半小時到一小時。

    合理的飲食 合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白,可減少呼吸道疾病的發(fā)生。還應(yīng)根據(jù)生長發(fā)育的需要,及時添加輔食,如新鮮的水果、蔬菜、蛋、魚及肉類,以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降。適量補充水分,防止呼吸道干燥。

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