中醫(yī)古籍
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黑巧克力可當(dāng)“降壓藥”
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（四寶粥）它的成分是桂圓，紅棗，山藥，薏仁各25克，糯米100克，用溫水泡一小時左右，然后加水熬煮，用冰糖調(diào)味即可。桂圓和紅棗都是補益身體的上好佳品，有補血安神的療效，但是如果服用過多，也容易導(dǎo)致脹氣上火這樣的癥狀，薏仁可以健脾利濕，解膩去......
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很簡答黃芪15克，當(dāng)歸3克，大棗5枚，保溫杯加水泡茶飲用，能夠幫助人把氣血慢慢的補起來，如果還先有體寒，可以再加上三片生姜。如果容易上火的可以加上10克的麥冬來進(jìn)行調(diào)理。但是有一點要提醒大家的是，本身脾胃不好，濕氣重或者有氣滯血瘀的朋友，還......
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正常的月經(jīng)周期是28天，如果月經(jīng)提前了一周以上，這就叫做月經(jīng)先期，月經(jīng)先期呢，一般情況下也也主要由血熱或者是血虛造成的。血熱，主要是分為兩種情況，一種呢就是濕熱，一種是虛熱。實熱主要就是有一些上火的表現(xiàn)，比如說便秘啊，口干舌燥，面部長瘡啊之......
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熬夜對血管的損傷是特別大的，一般來說，我們11點到3點應(yīng)該是在深睡眠的狀態(tài)，這時候我們的血應(yīng)該歸于肝經(jīng)了，可是如果你這時候還在熬夜，我們的血是在大腦的工作狀態(tài)下，肝血相對就少了，這時候其實會出現(xiàn)兩個很嚴(yán)重的問題。一個是滋養(yǎng)少了，我們要知道血......
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天王補心丹是一個著名的安神的方子，補益心脾，安神定志，睡不好覺的人又心脾兩虛，吃點天王補心丹。補心丹用柏棗仁，二冬生地當(dāng)歸身，三參桔梗朱砂味，茯苓遠(yuǎn)志安心神，你看這個方子最后落在一句話，叫安心神，就是治療心神不寧，心悸怔忡，失眠多夢，叫天王......
據(jù)德國最近一項研究成果表明，吃黑巧克力可以降低血壓。當(dāng)然，在醫(yī)生向患者推薦這種飲食之前，還需要進(jìn)行大規(guī)模的研究來進(jìn)一步證實。
據(jù)悉，在該項研究中，13名血壓輕度增高的成年人每天吃3盎司巧克力，共兩周。其中一半患者吃白巧克力，另一半人吃黑巧克力。研究人員認(rèn)為，紅葡萄酒之所以能夠?qū)π难芫哂斜Ｗo(hù)作用，是因為其中含有一種叫多酚的物質(zhì)，而黑巧克力中也含有多酚。動物試驗顯示多酚能夠降低動物的血壓。白巧克力中不含有多酚，與此相一致的是，兩周后服用白巧克力一組的人血壓沒有什么明顯變化，而吃黑巧克力一組的收縮壓平均下降了5個百分點，舒張壓下降了2個百分點。在這一過程中，試驗人群只是用巧克力代替了他們平日吃的甜食，所以，他們的體重并沒有增加。