查古籍
玉米:富含鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。
大蒜:含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。
洋蔥:其中含有的烯丙二硫化物和硫氨基酸不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動(dòng)脈硬化;可激活纖維蛋白的活性成分,能有效地防止血管內(nèi)血栓的形成;前列腺素A對(duì)人體也有較好的降壓作用。
海帶:含豐富的?;撬幔山档脱杭澳懼械哪懝檀?;食物纖維褐藻酸可以抑制膽固醇的吸收,促進(jìn)其排泄。
牛奶:因含有較多的鈣質(zhì),能抑制人體膽固醇合成酶的活性??蓽p少人體內(nèi)膽固醇的吸收。
蘋果:含有豐富的鉀,可排出體內(nèi)多余的鉀鹽,維持正常的血壓。
CopyRight ©2019-2025 學(xué)門教育網(wǎng) 版權(quán)所有
網(wǎng)站備案/許可證號(hào):魯ICP備19034508號(hào)-2
玉米:富含鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。
大蒜:含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。
洋蔥:其中含有的烯丙二硫化物和硫氨基酸不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動(dòng)脈硬化;可激活纖維蛋白的活性成分,能有效地防止血管內(nèi)血栓的形成;前列腺素A對(duì)人體也有較好的降壓作用。
海帶:含豐富的?;撬幔山档脱杭澳懼械哪懝檀?;食物纖維褐藻酸可以抑制膽固醇的吸收,促進(jìn)其排泄。
牛奶:因含有較多的鈣質(zhì),能抑制人體膽固醇合成酶的活性??蓽p少人體內(nèi)膽固醇的吸收。
蘋果:含有豐富的鉀,可排出體內(nèi)多余的鉀鹽,維持正常的血壓。