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春捂秋凍不生雜病
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“春捂秋凍，不生雜病”，的確值得人們借鑒。
春捂，是指在早春，寒流仍常常襲來，天氣乍暖還寒，變化無常。正如人們所說：“立了春，別歡喜，春來，春寒還有四十五（天）?！币话銇碚f，北方總要到清明前后，天氣才明顯暖和起來，春風拂面，楊柳吐綠，人們才完全脫去冬裝。南方的春天雖然來得早一些，受寒冷的影響要小一些，但氣溫也常有變化，不時出現(xiàn)春寒。所以說，整個春季，應(yīng)該適當多穿一些衣服，防寒保暖。這就是春捂的道理。
秋凍，指立秋后天氣轉(zhuǎn)涼，不要急于增添過多的衣服，以免天氣轉(zhuǎn)暖，熱得出汗，又脫去衣服，這樣一穿一脫，搞不好容易使人著涼生病。另外，人們要有“春捂秋凍”的意識，逐漸適應(yīng)天氣變化，增強神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用，提高皮膚的抗寒和耐熱功能，從而提高人體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。