女性謹(jǐn)防秋季抑郁癥

近段時間，家住成都市水碾河的王先生被妻子折騰得無所適從。脾氣一向還算溫和的妻子，現(xiàn)在卻變得時而暴躁易怒，時而郁郁寡歡，無奈之下，他攜妻來到市三醫(yī)院就診。檢查結(jié)果令王先生大為驚訝：原來４０歲的妻子并不像他想的是提前進(jìn)入更年期，而是患了秋季抑郁癥。

記者近日從成都市幾家大醫(yī)院了解到，進(jìn)入秋季以來，患上秋季抑郁癥的病人明顯增多，有的醫(yī)院一天之內(nèi)有好幾起類似病例。

成都市三醫(yī)院的心理醫(yī)生告訴記者，秋季抑郁癥是指一到秋天，一些人就變得易怒、憂郁、易疲勞、精力衰退、注意力分散等。造成此種病癥的原因主要是秋天陽光照射少，導(dǎo)致人體生理節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)，因而出現(xiàn)情緒和精神狀態(tài)的紊亂失常?；记锛疽钟舭Y的以女性居多，數(shù)量是男性的４倍左右。

有關(guān)醫(yī)學(xué)專家提醒說，出現(xiàn)秋季抑郁癥的癥狀時，首先要加強日照和光照，如果接連數(shù)天不見太陽，可以用電燈等人工光線保持屋內(nèi)的光線充足。其次，在陰沉天氣下，應(yīng)該適當(dāng)增加糖類的攝入，增加活力。另外，還可以適當(dāng)多喝些咖啡、茶等飲料，多到室外空氣清新、場地寬敞的地方進(jìn)行體育活動，這些活動都能調(diào)節(jié)情緒，緩解抑郁狀態(tài)。