中醫(yī)古籍

  • 功能飲料看準(zhǔn)再喝

    專(zhuān)家認(rèn)為，功能飲料就是在原有飲料基礎(chǔ)上添加了維生素、牛磺酸、礦物質(zhì)、咖啡因等營(yíng)養(yǎng)因子。雖然各種功能飲料都稱(chēng)能增強(qiáng)人體某些方面功能，但是并不是每個(gè)人都適合喝功能飲料，消費(fèi)者在功能性飲料選擇上一定要理性，以防商家的誤導(dǎo)。

    有關(guān)專(zhuān)家表示，有的功能飲料中添加的咖啡因、牛磺酸等能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，成人飲用后可以提神、抗疲勞、緩解壓力，而兒童則不適合飲用。此外，一些運(yùn)動(dòng)飲料也不適合非運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下飲用,這主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)飲料所含的鈉離子會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。

    目前，我國(guó)只有碳酸型運(yùn)動(dòng)飲料有相應(yīng)的檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于其他的功能飲料沒(méi)有出臺(tái)相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)，這給檢測(cè)帶來(lái)一定難度。一般功能飲料的包裝上都注明這種飲料適合什么人群，消費(fèi)者在購(gòu)買(mǎi)功能飲料時(shí)應(yīng)仔細(xì)看說(shuō)明，確定是否適合自己。

    同時(shí)，專(zhuān)家認(rèn)為，喝功能飲料不能代替飲水。由于各種功能飲料含有糖、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，其中糖分可以抑制攝食中樞，產(chǎn)生飽感，容易造成脫水。

    此外兒童長(zhǎng)期飲用這些飲料，影響攝食以及食物的消化和吸收，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。因此，消費(fèi)者在購(gòu)買(mǎi)功能飲料時(shí)，一定要看清標(biāo)簽上的配方組成和適合人群，理性選擇適合自己的飲料。

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