中醫(yī)古籍
  • 普通感冒這樣預(yù)防

    全文:

    感冒分為流行性感冒和普通感冒。當(dāng)天氣忽冷忽熱,人體受冷后抵抗力降低,病毒便乘機(jī)而入引發(fā)感冒。感冒的危害除可引起患者出現(xiàn)鼻塞、流涕、頭疼、發(fā)熱、乏力和全身不適癥狀外,還易造成上呼吸道感染、肺炎、病毒性心肌炎和腦炎等并發(fā)癥。他建議市民,按以下方法預(yù)防普通感冒。

    注意保暖,當(dāng)心受涼。

    加強(qiáng)鍛煉增加身體抵抗力。

    要多喝白開(kāi)水或茶水。

    補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):多吃水果、蔬菜補(bǔ)充維生素;多吃蛋類(lèi)、奶類(lèi)、瘦肉和各種豆制品,補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

    少到公共場(chǎng)所活動(dòng),以防交叉感染呼吸傳染病。

    房間要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣清新。

    建議天氣寒冷時(shí),身體抵抗力較弱者在外出時(shí)戴上口罩。

    已患感冒者不要對(duì)人打噴嚏,外出別忘戴口罩以防傳染他人。

    飯前、便后要洗手。

    來(lái)源:青島新聞網(wǎng)

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