中醫(yī)古籍

  • 保健：常吃花生降脂抗老

    花生是中國(guó)人喜歡的傳統(tǒng)食品，花生的蛋白質(zhì)和脂肪的含量比肉、蛋還高，因此有人把花生叫做“素中葷”或稱(chēng)“植物肉”，被古人稱(chēng)之“長(zhǎng)生果”。

    上個(gè)世紀(jì)九十年代，美國(guó)營(yíng)養(yǎng)界專(zhuān)家首先發(fā)起對(duì)花生油、花生醬及花生制品的科學(xué)研究，發(fā)現(xiàn)它們含有多種有益健康因子。美國(guó)科學(xué)家在花生中發(fā)現(xiàn)了一種生物活性很強(qiáng)的天然多酚類(lèi)物質(zhì)——白藜蘆醇，是腫瘤類(lèi)疾病和治療動(dòng)脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學(xué)預(yù)防劑。美國(guó)學(xué)者艾爾·敏德?tīng)?998年編輯出版的《抗衰老圣典》中，白藜蘆醇被列為“100種最熱門(mén)有效的抗衰老物質(zhì)”之一。2001年，墨西哥《消息報(bào)》題為《植物固醇與健康》的文章說(shuō)，花生和花生制品對(duì)城市人的“富貴病”，具有很好的預(yù)防和輔助治療作用。

    中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)院檢驗(yàn)結(jié)果表明：每百克花生油的含鋅量達(dá)8.48毫克，鋅能促進(jìn)兒童大腦發(fā)育，激活中老年人的腦細(xì)胞。常吃花生制品，可緩解心血管疾病，降低血脂，延緩衰老。（燕燕）

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