中醫(yī)古籍
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調(diào)查結(jié)果顯示：研究生心理壓力最主要來源于學(xué)業(yè)
更多中藥材
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中醫(yī)認(rèn)為百病生于氣，而人體的五臟中，脾性濕為太陰，陰氣最盛則脾氣充盛，體內(nèi)濕氣也會(huì)正常的運(yùn)行，不會(huì)出現(xiàn)濕氣停滯在體內(nèi)的情況。一旦出現(xiàn)脾氣虧虛，濕氣無法運(yùn)化停滯體內(nèi)便會(huì)形成內(nèi)濕，聚為濕病。長此以往呢，患者體內(nèi)的濕血開始泛濫，又因?yàn)槠⑻摕o法運(yùn)，......
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第一種藥材：（綿茵陳）它具有清濕退熱作用，用于三焦的濕熱。第二種藥材：（蒼竹）這味藥材也是祛濕的良藥，它還有一定的健脾的作用，脾是運(yùn)化濕氣的，脾的功能強(qiáng)建了，濕氣運(yùn)化的多了，就不會(huì)有大量的濕氣淤積在身體，適用于濕氣比較重引發(fā)的舌苔白膩，腹痛......
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第一：脾氣虛癥，通常表現(xiàn)為容易腹脹，胃口下降，大便稀溏不成形，少氣懶言，面色萎黃，或者是蒼白無華，舌質(zhì)淡，胎白，中醫(yī)治療上一般以健脾補(bǔ)氣為主。第二：脾陽虛通常表現(xiàn)為腹部容易感到冷，吃不了涼的食物，喜歡溫?zé)?，四肢不溫，小便清長，大便稀溏，中醫(yī)......
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陳皮作為一種用途很廣的中藥材，它主要有理氣調(diào)中，燥濕化痰的作用，并且它歸脾肺經(jīng)，在治療脾胃氣滯、食滯，咳嗽化痰上有獨(dú)特的作用，如果您是因?yàn)槠⑻撘鸬母姑?，痰多濕重，那就可以用它，但是呢，如果你是脾胃虛比較明顯，這個(gè)時(shí)候就需要配黨參，白術(shù)這些......
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這位朋友其實(shí)啊就是一個(gè)很典型的裂紋舌淡有脾虛的一個(gè)現(xiàn)象，裂紋舌大家都知道，最常見的一個(gè)原因啊，就是脾虛濕盛所導(dǎo)致。脾最主要的功能就在于運(yùn)化體內(nèi)的水谷精微，如果脾虛水谷精微和氣血就不能濡養(yǎng)我們的舌體，同時(shí)體虛會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)形成濕氣，這個(gè)濕氣又上犯......
近日，復(fù)旦大學(xué)
心理健康
中心對(duì)全校1061名碩士生和博士生進(jìn)行了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果顯示，研究生的心理壓力最主要仍然來源于學(xué)業(yè)，比例為54.19%。
據(jù)復(fù)旦大學(xué)心理健康教育中心副主任劉明波老師介紹，今年復(fù)旦大學(xué)心理健康中心對(duì)1061名復(fù)旦的碩士生和博士生進(jìn)行了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果顯示研究生們的總體心理狀況較社會(huì)成年人要好一些，以自我評(píng)價(jià)按1分為好，9分為差的標(biāo)準(zhǔn)，女生的平均分?jǐn)?shù)為3.31分，男生平均分3.49分。經(jīng)管類的學(xué)生自我評(píng)價(jià)高于理工科的學(xué)生自我評(píng)價(jià)。
調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，學(xué)生承受了來自包括學(xué)習(xí)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)、人際等各個(gè)方面的壓力，其中學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力是最主要的兩大因素，分別占54.19%和51.6%。另外，現(xiàn)實(shí)目標(biāo)占41.19%，經(jīng)濟(jì)困難占24.14%，專業(yè)興趣占18.17%，人際交往占16.4%，戀愛挫折占15.17%。
復(fù)旦大學(xué)心理系主任孫時(shí)進(jìn)教授認(rèn)為，研究生相比于本科生在年齡和家庭方面有更大的壓力，很容易產(chǎn)生心理波動(dòng)，進(jìn)而引發(fā)心理問題。
“參加了學(xué)校的心理測試，發(fā)現(xiàn)自己的心理在某些方面亮紅燈了。剛開學(xué)，學(xué)習(xí)和輔導(dǎo)員工作給我造成了很大壓力，所以節(jié)假日我就出去散散心，盡量不讓緊張情緒蔓延?！?6級(jí)博士生老馬剛擔(dān)任輔導(dǎo)員工作，他以自己的情況當(dāng)作例子，希望同學(xué)如果遇到問題不要排斥回避，應(yīng)當(dāng)互相溝通。
據(jù)悉，上海各高校都設(shè)立了心理咨詢中心，定期舉辦大學(xué)生心理健康調(diào)查與宣傳活動(dòng)，面向全體學(xué)生舉辦專家講座，開設(shè)成功心理素質(zhì)教育等選修課程。不少學(xué)校還在班級(jí)中設(shè)立了“心理委員”一職。（韓曉蓉 潘笑天）