祛濕的食物有哪些？祛濕的中藥材有哪些？

第一種藥材：（綿茵陳）它具有清濕退熱作用，用于三焦的濕熱。

第二種藥材：（蒼竹）這味藥材也是祛濕的良藥，它還有一定的健脾的作用，脾是運化濕氣的，脾的功能強建了，濕氣運化的多了，就不會有大量的濕氣淤積在身體，適用于濕氣比較重引發(fā)的舌苔白膩，腹痛腹脹，惡心嘔吐的這種癥狀。

第三種藥材：（砂仁）味辛性甘，具有化濕開胃，溫脾止瀉作用，一般都用于寒濕氣滯。

第四種藥材：（白術）一般多用于脾胃虛弱導致的濕氣淤積之癥。

我們在這里要提醒大家一下，中藥千萬不要擅自使用，有什么問題都請尋求專業(yè)醫(yī)師的幫助，我們下期再見。