知識(shí)雜集
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怎樣做面部防皺操?
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大家好，脂肪肝呢，是我們現(xiàn)在非常常見的一個(gè)問題，很多人都有，那么今天呢，也是給大家講一個(gè)案例，那么這個(gè)呢，是一個(gè)男士，在45歲左右，那么他比較喜歡吃油膩，喝酒啊，然后有一次去體檢發(fā)現(xiàn)就脂肪肝了，那么他的癥狀表現(xiàn)什么呢？?jī)擅{脹痛，右側(cè)偏重，因......
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你這個(gè)寒是什么呢？就是陽虛則寒，是這種寒，不是外界風(fēng)寒感受的。有的人說，你看我到了夏天，到這個(gè)季節(jié)二三十度了，別人穿短袖，我還得穿長(zhǎng)袖，我還覺得渾身冷，不穿不行，只要不穿就冷。那么還有呢，就是天熱了，我也不敢吹空調(diào)啊，這都是什么問題呢？其實(shí)......
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這個(gè)患者呢，是一個(gè)錢先生，30歲，年齡不大，但就覺得自己得心臟病了，像我剛才講的問題，心臟病所有的表現(xiàn)都有，哎，胸悶，胸疼，疼的不得了，覺得是心梗，然后心慌，心悸，心跳非常快，然后有瀕死感，有一天晚上就覺得，哎，我就疼的不行了，心跳也快，我......
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這個(gè)病案，是一位周女士40歲年齡，但是在辦公室工作，其實(shí)也是日曬不著，雨淋不著，本身皮膚保養(yǎng)挺好的，人氣質(zhì)啊，面貌各方面都很好，但是忽然這幾年就臉上開始長(zhǎng)這黃褐斑了，大片大片的這種斑，就非?？鄲?，這個(gè)斑怎么來的，本來挺漂亮一個(gè)女士，就一下檢......
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濕疹呢，比較痛苦，出水啊，又癢啊，大面積長(zhǎng)了之后，整個(gè)臉上頭上都是，看起來也不好看，最大的問題在哪兒？反復(fù)發(fā)作，尤其是在夏天啊，為什么呢？因?yàn)橄奶鞚裰兀裁唇袧裾?？濕邪浸淫皮膚，今天呢，我就給大家講一個(gè)關(guān)于濕疹方面的病例。這個(gè)患者呢，楊先生......
人上了年紀(jì)以后，面部都要起皺，通過做面部防皺操，可以使面部皮膚與肌肉保持豐滿有彈性，防止過早出現(xiàn)皺紋，頗為適合更年期婦女練做。具體做法如下：
(1)用力睜大眼睛，閉眼再睜眼；
(2)緊縮兩腮肌肉，放松；
(3)歡笑狀，放松；
(4)張大嘴，合攏；
(5)上下唇向內(nèi)扣并緊閉，復(fù)原；
(6)兩腮交替鼓氣。
上述每一個(gè)動(dòng)作反復(fù)做20次以上，每日練1～2次。只要能夠堅(jiān)持練習(xí)，日子長(zhǎng)了就可起到防皺作用。