中醫(yī)古籍

  • 解暑喝杯鹽姜茶

    炎炎夏日，暑熱難忍，大量出汗會造成水分和各種維生素的流失。為了解暑，同時補充流失的營養(yǎng)素，不妨自己動手做點兒鹽姜茶，鹽姜茶的配制方法是：

    將綠茶20g，食鹽10g，生姜10g，放在2000ml沸水中浸泡片刻，晾涼飲用即可。

    從中醫(yī)角度看，生姜中含的揮發(fā)油和姜辣素，具有健胃解表發(fā)散的作用，可將體內(nèi)的暑熱激發(fā)出去，對因過食冷飲，或飲食不潔所致的惡心嘔吐、腹痛腹瀉等，均有良好的輔助治療效果，同時能夠興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，消除疲勞，增強機體對高溫的耐受力。當然，喝鹽姜茶應(yīng)注意一次不要飲用過多，應(yīng)少量多次，以免沖淡胃液，影響消化功能。（鄭帆影）

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