中醫(yī)古籍

  • 苗族保健

    飲食療法

    根據(jù)不同季節(jié)食用某種食物或飲料達(dá)到一定的保健或治療作用。如清明節(jié)前后采摘清明菜洗凈，加入糯米飯中做成“清明粑”蒸熟食用，可以清熱解毒或治勞傷筋骨疼痛，夏日則常以酸菜、酸湯為菜肴或飲料，可生津解暑、開(kāi)胃止瀉，冬臘月則釀制糯米甜酒食用活血行血、補(bǔ)體御寒，另外還有“熱羊冷狗”之說(shuō)，認(rèn)為羊肉尤其是羊肝具有清熱瀉火之功，夏天適當(dāng)食之可瀉熱清暑，冬季則食狗肉能補(bǔ)虛御寒、強(qiáng)筋健骨。

    體育療法

    苗胞常利用節(jié)日或農(nóng)閑時(shí)間，以家具或農(nóng)具作體育運(yùn)動(dòng)器材，舉行拳、棍、刀、弩、叉術(shù)，及板凳舞、猴兒鼓等項(xiàng)目比賽或表演，既娛樂(lè)了情志又鍛煉了身體，起到了增強(qiáng)體質(zhì)、防病治病的作用。

更多中藥材
  • 那么痰濕體質(zhì)的人身體有什么特征呢？第一：腹部松軟，贅肉比較明顯。第二：舌苔厚，容易口干口苦。第三：皮膚出油比較多，容易出汗。第四：倦怠多思，少言懶動(dòng)。大家發(fā)現(xiàn)有上述這些典型的特征以后，或許暗示你也存在著水濕之氣比較重的問(wèn)題，建議要及時(shí)調(diào)理。......
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