中醫(yī)拯救男人健康

落枕

天氣變冷后，“落枕”就變得很常見，比如說脖子突然動(dòng)彈不了。

無論因?yàn)橐估锸軟?，還是因?yàn)樵陔娔X前工作時(shí)間過久，疼痛，轉(zhuǎn)脖子變成了轉(zhuǎn)身體，一時(shí)間難以言喻。

尤其是如果你曾經(jīng)反復(fù)“落枕”，那說明你的頸部肌肉已經(jīng)積蓄了太多疲勞，對(duì)于男人容易出現(xiàn)的這種“落枕”，刮痧效果其實(shí)挺不錯(cuò)的。

秘笈

查尋身體經(jīng)絡(luò)圖，三第經(jīng)絡(luò)任選其一用牛角、玉石、火罐等在皮膚上刮試。

選擇一：刮督脈，由風(fēng)府穴處沿脊柱正中向下經(jīng)大椎，刮至陶道穴處。

選擇二：刮足太陽膀胱經(jīng)，由天柱穴處沿脊柱兩側(cè)向下經(jīng)大杼、風(fēng)門，刮至肺俞穴處;

選擇三：刮足少陽膽經(jīng)，由風(fēng)池穴處沿頸項(xiàng)部向下，刮至肩背部肩井穴，再由陽陵泉穴處沿小腿外，刮至絕骨穴處。

煙癮

煙癮一上來，即使面前立著“禁止吸煙，違者罰款”的牌子，也不能遏制真正的“煙癮”。

其實(shí)誰都清楚吸煙有害，尤其是大量吸煙的人，今天介紹的這種中醫(yī)去除吸煙帶來的不健康因素，大家可以試試。

秘笈

用魚腥草250克，水煎，或者用人參沖水，當(dāng)茶飲。魚腥草的味道刺激，想到它，能從心里就產(chǎn)生對(duì)煙的反感，盡管血中尼古丁含量下降很難受，但是一定努力地扛過去。

人參對(duì)于煙癮大的人很重要，尤其可以力補(bǔ)由于吸煙導(dǎo)致的肺濕，清熱又解毒。

酒癮

酒對(duì)于男人來說，也是一種符號(hào)，而恰好是這種比煙癮還難對(duì)付的酒癮，成為現(xiàn)代男性的第一健康殺手，比如說痛風(fēng)、脂肪肝、肝硬化或肝癌。

上了酒癮的人體內(nèi)陰陽肯定失衡，各個(gè)臟腑偏盛偏衰，特別是肝臟，在酒精的長(zhǎng)期重壓下不健康是肯定的。

秘笈

姜黃，一種盛產(chǎn)于福建的植物，能促進(jìn)膽汁排泄、保護(hù)肝臟。大量試驗(yàn)表明，姜黃有明顯的抑制肝中甘油三脂和膽固醇的作用，亦可顯著增加膽汁的排泄量。

在飲酒之前服用少量姜黃，不僅防止肝內(nèi)脂肪生成，而且其中加入的卵磷脂，還可幫助向肝外運(yùn)輸脂肪。天然成分對(duì)胃腸黏膜損傷具有保護(hù)和修復(fù)作用，防止酒后胃潰瘍，特有的丙氨酸可以減輕酒精后頭痛。

失眠

在床上20分鐘后還是睡不著，很多男性在工作壓力的緊緊逼迫下，失眠變得很常見，盡管并不意味著你得了什么病，但是第二天哈欠連天，這就會(huì)讓人焦慮。

到底有沒解決失眠的方法呢，今天介紹的這個(gè)安眠穴其實(shí)蠻有作用的。

秘笈

找到安眠穴，根據(jù)自己的需要施加不同的力量，以揉壓手法為主。安眠穴在耳垂后方，翳風(fēng)穴和風(fēng)池穴之間。每隔兩指寬有左右兩個(gè)安眠穴，指壓時(shí)可將身體側(cè)躺，手肘彎曲，用手掌撐著頭部用拇指按壓，一次大約5-7秒。

ED

當(dāng)你越怕自己哪一天突然“不行”了，也許那一天來得就會(huì)更提早些。各種西藥雖然效果明顯，但卻不是長(zhǎng)久之計(jì)，當(dāng)然更不是預(yù)防之計(jì)，食補(bǔ)壯陽也許是不錯(cuò)的選擇。

秘笈

吃什么補(bǔ)什么，適量吃動(dòng)物腎臟，能起來補(bǔ)腎氣助腎氣，特別是羊腎，性溫和，可以在不知不覺中就達(dá)到效果。

另外，特別推薦堅(jiān)果、松子、南瓜子、桃仁都是非常好的激發(fā)性欲的食品。