從脆弱之處認(rèn)識自己

案例：我出生于一個(gè)偏僻落后的山村，家給我的感覺總是冷冷的，父親自尊而專橫。雖然我有過學(xué)業(yè)上的輝煌，但由于父親的原因，我好像一直生活在陰影里。我像個(gè)玻璃人一樣脆弱，受不了別人的一點(diǎn)臉色，多年形成的個(gè)性根深蒂固，我的心理狀況已經(jīng)制約了自己的發(fā)展。我屬膽汁質(zhì)和抑郁的人，一件不高興的事情會在心中郁積很久……

分析：抑郁的人比較敏感，往往易于捕捉細(xì)微之處，膽汁質(zhì)的人容易沖動、憤怒，表達(dá)方式相對激烈一些。這兩種氣質(zhì)有一點(diǎn)是相同的，就是穩(wěn)定性方面弱一些。前面說的是氣質(zhì)特點(diǎn)，但隨著年齡的增長，氣質(zhì)對人的影響會減弱，它并不決定命運(yùn)，關(guān)鍵在于我們有沒有可能越來越清晰地認(rèn)識自己，是否擁有改變自己的愿望和能力。

在你的心中，父親是榜樣又是權(quán)威，你既要模仿和認(rèn)同，又要受其制約和管束，顯然，父親在你心中是矛盾的。你希望在成長的過程中得到父親的認(rèn)可，甚至希望在一些方面超越父親，但是性格中的脆弱讓你感覺自己似乎不能達(dá)到這一目標(biāo)，這使你感到壓抑和痛苦。

一個(gè)人現(xiàn)實(shí)生活得怎樣，實(shí)際上是過去生活的再版和延續(xù)。我們某一方面表現(xiàn)為心理脆弱，可能是以往生活經(jīng)歷造成自身的一處“薄弱點(diǎn)”，特別容不得別人碰觸，也特別容易為此受到傷害。應(yīng)該承認(rèn)，其實(shí)我們每個(gè)人心中都有一處或幾處格外脆弱的地方。人們?nèi)菀妆蛔陨淼暮芏鄸|西迷惑，而一旦被自己識別就像揭穿了的謎底，明白“原來如此”便會豁然開朗，于是就能從更深的層面了解自己為什么會這樣看待、這樣感受，為什么會總是重復(fù)某一類行為？

改變自己不是一件很容易的事情，但也不是絕無可能。尤其對于年輕人來說，正處于心理成長階段，這是一個(gè)很好的時(shí)機(jī)，給自己兩三年時(shí)間，在理解和接納自己的前提下，把自己看得更清楚一些，然后再確定一個(gè)適合自己的目標(biāo)，從小事做起，就有發(fā)生變化的可能性，也有成長的可能性。

來源：健康時(shí)報(bào)