讓心理咨詢成為一種時(shí)尚

世界衛(wèi)生組織斷言：沒有任何一種災(zāi)難比心理障礙給人帶來的痛苦更深重心理疾病給人的工作、學(xué)習(xí)、生活帶來的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通感冒，但是因得感冒而就醫(yī)者眾多，而因心理疾病尤其是心理疾病早期去心理咨詢的人就顯得少而又少。導(dǎo)致來訪者遲來心理咨詢的原因，從來訪者和親屬的話語中可知。

來訪者自身的問題。來訪者可能遇到一些生活事件，

如別人的一句話、一次批評、晉升職稱、退職退休、考試、戀愛、離異、親人不幸等。也有一部分來訪者沒有不良遭遇，但是莫名其妙的情緒低落，工作學(xué)習(xí)困難，這是情感障礙的表現(xiàn)。

在心理咨詢工作中體會(huì)到，目前大多數(shù)來訪者能認(rèn)識(shí)到自己有心理問題，但想通過自己的意志力同心理問題抗?fàn)帲瑳]料到結(jié)果是越克服越厲害，越斗爭越嚴(yán)重，導(dǎo)致嚴(yán)重影響了工作、學(xué)習(xí)和生活，最后不得不走進(jìn)心理咨詢室。

來自親屬的原因。大多數(shù)親屬認(rèn)為來訪者有思想問題，沒有心理疾病的概念，因此反復(fù)開導(dǎo)，找親朋好友好言相勸，引據(jù)經(jīng)典、語重心長的做法給來訪者增加了更多的困惑和心理負(fù)擔(dān)。

甚至一些青少年自己已經(jīng)覺察到有了心理問題向家長請求帶自己去心理咨詢時(shí)，有的家長講：你有什么心理問題呀，就是生活太好了沒事閑的，有什么事，就跟你爸（媽）說，我就是心理醫(yī)生。

另外有些親屬發(fā)現(xiàn)來訪者有些異常，懷疑是病，但是他們把病與鬼神聯(lián)系起來，認(rèn)為“中了邪”，找巫醫(yī)神漢，求神拜佛，在迷信的誤區(qū)越陷越深。

工作學(xué)習(xí)單位的領(lǐng)導(dǎo)對來訪者的異常表現(xiàn)不能正確識(shí)別，認(rèn)為他們落后、不求進(jìn)步，單獨(dú)找來訪者談話、提醒，或請家長，使來訪者更加痛苦。

還有就是醫(yī)院診療的原因。不少來訪者反復(fù)在綜合醫(yī)院的內(nèi)科、神經(jīng)科就診，多被診為神經(jīng)衰弱。

事實(shí)上，有了心理疾病通過心理咨詢、治療可以恢復(fù)心理健康狀態(tài)，找回從前的自己。

除以上心理問題需要心理咨詢外，發(fā)展性心理咨詢以健康人群為對象，重視心理發(fā)展任務(wù)，以促進(jìn)健康、促進(jìn)快樂，使人更有價(jià)值感、成就感，更好地開發(fā)心理潛能為目的。心理咨詢中還有一種比較特殊的類型就是危機(jī)干預(yù)，比如遇到強(qiáng)奸、想自殺、親人故去等重大生活事件時(shí)，同樣需要心理咨詢師的幫助。

特別提醒，并不是智商越高心理就越健康。心理咨詢師是社會(huì)中促進(jìn)心理健康的有效資源，能夠積極主動(dòng)走進(jìn)心理咨詢室這一行為本身就是促進(jìn)心理健康的有效行動(dòng)。人人都有需要?jiǎng)e人幫助的權(quán)利。看心理咨詢師是一種時(shí)尚，一種促進(jìn)心理健康、心理保健的必要手段和健康行為。

事實(shí)上，每個(gè)人，在不同階段、不同層面、在遇到不同的問題事件時(shí)都存在或多或少或輕或重的心理問題，當(dāng)你感到心情郁悶、焦慮、信心興趣下降等不適或異常表現(xiàn)時(shí)，果斷大方地走進(jìn)心理咨詢室，去心理咨詢，就像得了感冒看內(nèi)科醫(yī)生一樣自然。

定期或不定期心理咨詢是健康行為，是現(xiàn)代，是一種時(shí)尚。讓心理咨詢成為一種時(shí)尚。