老不貪花，少不講武

老不貪花，少不講武。

老年縱欲，速告其終。

性生活對(duì)青壯年來(lái)說(shuō)，只要適當(dāng)節(jié)制，便無(wú)大害，但對(duì)于老年人則要求要嚴(yán)，因?yàn)槟昀现耍瑲庋ト?，不宜再勞神耗精?！秲?nèi)經(jīng)》說(shuō)：“年至四十，陰氣自半而起居衰矣，男子六十四歲而精絕，女子四十九歲而經(jīng)斷。夫以陰氣之成，只供得三十年之視聽(tīng)言動(dòng)，已先虧矣。人之情欲無(wú)涯，此難成易虧之陰氣，若之何而可以供給也?！薄秹凼辣Ｔ逢U明其機(jī)理說(shuō)：“年高之人，血?dú)饧热?，?yáng)事輒盛，必慎而抑之。不可縱心恣意，一度一泄……若不制而縱欲，火將滅更去其油。“老年人縱欲傷腎耗精，多致病患纏身，很少有高壽之人。許多長(zhǎng)壽者的經(jīng)驗(yàn)證明，節(jié)欲對(duì)身體確有好處。一九八一年已一百一十四歲的四川綿竹老中醫(yī)羅明山，介紹了四條長(zhǎng)壽經(jīng)驗(yàn)，其中他最強(qiáng)調(diào)的一條就是“青壯就節(jié)欲，到老宜分居。”他說(shuō)：“腎精人之寶，不可輕放跑，惜精即命，精固人難老?！彼坏轿迨畾q就完全絕欲，活到一百一十多歲還身體強(qiáng)壯，耳聰目明，步履輕健。

對(duì)于老年絕欲，也不能機(jī)械要求，得視各人的身體情況而異。有的老人雖已七，八十乃至九十歲，仍身強(qiáng)體壯，且有性欲要求，也不必硬性絕欲。孫思貌認(rèn)為：“御女之法，能一月再泄……五十歲者二十日一泄，六十者，閉精勿泄。若體力猶壯者，一月一泄。凡人氣力有強(qiáng)過(guò)人者，亦不可抑忍，火而不泄，致生癰疽?！敝赋隼夏耆丝梢暽眢w情況適度地進(jìn)行房事，如果強(qiáng)抑，反生疾病，但切不可放縱，更不宜服用溫腎壯陽(yáng)的中西藥物，否側(cè)，為了圖一時(shí)之快，給身體帶來(lái)遺憾。