學齡前兒童肥胖26%至41%成年后是胖子

孩子打鼾，可能得了阻塞性呼吸睡眠障礙，應到醫(yī)院就診減肥；脖頸或腋下皮膚暗黑，可能并非戶外運動導致，而是肥胖引發(fā)的皮膚疾患……日前，上海市12320公共衛(wèi)生公益熱線主辦的“健康大講堂”上，新華醫(yī)院營養(yǎng)中心教授湯慶婭說，很多家長認為孩子胖些不要緊，但科學數據說明是誤區(qū)：學齡前兒童肥胖者，有26%—41%成年后是胖子；學齡青少年的這一比例則上升到42%—63%。

據介紹，新華醫(yī)院近期接診的306例兒童肥胖癥中，B超檢查發(fā)現132例有脂肪肝，其中16例已發(fā)生肝功能異常。專家提醒，如果對脂肪性肝炎不加以控制，進一步演變成脂肪肝纖維化再而肝硬化，這過程將是不可逆轉的。專家列舉與肥胖有關的疾患：心血管、呼吸、消化、內分泌系統(tǒng)病變，免疫功能紊亂，社會心理障礙……孩子的美好未來將蒙上沉重的陰影。另據美國醫(yī)學界的數據，與肥胖有關的治療費用占到總費用的10%，超重人群的經濟負擔也堪稱沉重。

青少年控制力差，因此要防治肥胖，須家庭、學校、社會三方聯(lián)動?，F在有不少孩子午餐吃得太多、晚餐吃得太晚，餐間點心、外出就餐也過頻，而每天至少300克的蔬菜卻不能保證。要改變這些不健康的飲食和生活模式，需要家長改變觀念、提高科學營養(yǎng)意識；學校方面則應少布置作業(yè)，讓孩子有空多運動。專家特別指出，據最近調查發(fā)現，上海中小學提供的午餐，熱量普遍高于營養(yǎng)學推薦標準，應引起教育部門重視。此外，政府應當效法歐盟等國家或地區(qū)的做法，盡快出臺禁止垃圾食品廣告的法令。

已經肥胖了怎么辦？專家強調，青少年減肥不主張用藥物。要合理膳食，控制三餐熱量攝入，因植物油含有大量脂肪，所以要少開油鍋，多用微波爐、烤箱等烹調。進行適度的有氧運動，持續(xù)20分鐘以上，讓脂肪充分燃燒。