查古籍
-
產(chǎn)婦食素好處多
更多中藥材
-
大家在到了冬季之后，應(yīng)該都比較喜歡吃火鍋一類的食物吧，但是實(shí)際上火鍋并不健康，會(huì)導(dǎo)致我們身體內(nèi)的尿酸指數(shù)升高，如果到了一定程度的話，就會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)疾病的出現(xiàn)，痛風(fēng)非常的難忍受，患者會(huì)感覺疼痛難忍，而且比較難治療，那么到底山慈菇治痛風(fēng)的效果怎么......
-
我們?nèi)祟惷總€(gè)人都有不同的名字或者是外號(hào)，其實(shí)植物也是如此，有的植物也是有不同的名字的，而且一個(gè)地區(qū)一個(gè)叫法，我們都知道中藥材里面多數(shù)都是植物，如果我們不了解藥材的別名的話，很有可能會(huì)出現(xiàn)抓錯(cuò)藥無(wú)的情況，紫花地丁是中藥材，那么紫花地丁的別名都......
-
我們?cè)谑褂盟幬镏埃顡?dān)心的應(yīng)該就是藥物的副作用問(wèn)題了，因?yàn)楸旧砑膊【鸵呀?jīng)非常的折磨了，如果再出現(xiàn)了副作用的話，更是比較的難忍受，一般來(lái)說(shuō)中藥材的副作用不是特別的大，相對(duì)于西藥來(lái)說(shuō)要好很多，龍膽草是常見的一種中藥材，那么到底龍膽草副作用大不......
-
現(xiàn)在電子產(chǎn)品的種類是很多的，正是因?yàn)榇嬖诘倪@些電子產(chǎn)品，所以導(dǎo)致了我們的視力越來(lái)越差，眼睛是心靈的窗戶，如果我們的眼睛出現(xiàn)了問(wèn)題傷害性是非常大的，不過(guò)現(xiàn)在調(diào)理眼睛問(wèn)題的藥物是有很多的，比如谷精草就是其中的一種，那么到底谷精草功效與作用是什么......
-
在懷孕之后，如果稍不注意的話，尤其是在用藥這一塊沒(méi)有注意的話，就容易導(dǎo)致胎兒發(fā)育不健全的情況出現(xiàn)，這時(shí)候?yàn)榱藢殞毜膶?lái)著想，我們都會(huì)放棄生下來(lái)，所以也是有流產(chǎn)的藥物存在的，天花粉這種中藥材就有流產(chǎn)的效果，除此以外，它還有別的作用，那么天花粉......
被傳統(tǒng)告知要積極補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的新媽媽們，豬蹄湯、鯽魚湯和雞湯你每頓都能喝得下嗎？每天5雞蛋有沒(méi)有讓你倒胃口？喝了么多湯為什么奶水還是不足？如何吃得既能保證營(yíng)養(yǎng)，又能保證健康？試試以素食為主的飲食，你一定會(huì)收獲驚喜。
讓我們來(lái)看看素食有哪些好處：
素食蛋白質(zhì)含量比肉類高
幾乎所有的人都會(huì)擔(dān)心素食含蛋白質(zhì)不夠。其實(shí)，大豆的蛋白質(zhì)含量接近牛肉的兩倍，毛豆與豬肉中蛋白質(zhì)的量基本相當(dāng)，綠豆、豌豆、蠶豆中的蛋白質(zhì)都高于魚、蝦、雞、鴨、牛肉、豬肉和羊肉。
為此，新媽媽只要保證每天吃豆制品、新鮮水果及三種顏色以上的蔬菜，即使是完全素食也不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，不會(huì)因此減少奶水的分泌。
素食可清潔腸胃
蔬菜含有大量的纖維，有的水果含有果膠，這些成分都能起到清潔腸胃的作用。很多新媽媽為便秘?zé)啦灰?，?shí)際上只要多吃素食就能解決問(wèn)題。
動(dòng)物比植物毒素多
現(xiàn)在的動(dòng)物在飼養(yǎng)過(guò)程中，通常會(huì)使用激素、抗生素，而且動(dòng)物也可能會(huì)食用殘留農(nóng)藥的植物或飲用被污染的水。因此動(dòng)物的體內(nèi)比植物含有更多的毒素，并且這些化學(xué)物質(zhì)是脂溶性的，一旦被動(dòng)物吸收就難以通過(guò)洗滌清除干凈。這些毒素如果進(jìn)入母體內(nèi)，自然會(huì)通過(guò)乳汁影響寶寶的健康。而蔬菜種植雖然也經(jīng)常使用農(nóng)藥，但通過(guò)流水沖洗、使用果蔬解毒劑或果蔬清洗鹽，大部分農(nóng)藥可以洗去。
素食使人的體液呈堿性
健康的人體液應(yīng)呈弱堿性。魚、肉、蛋、甜食、酒、油均屬酸性食物；蔬菜、水果、海藻、五谷是堿性的。英國(guó)最新研究表明，兒童在體液呈堿性的狀態(tài)下智商比較高，所以，媽媽多吃蔬菜不僅可以保證自身的健康，還可能對(duì)寶寶的智力產(chǎn)生良好的影響。
素食能讓母乳質(zhì)量更好
寶寶出現(xiàn)濕疹(俗稱奶癬)往往和媽媽食用魚(包括貝殼類)、雞蛋和牛奶有關(guān)。因?yàn)檫@些食物中含有的過(guò)敏成分會(huì)通過(guò)母乳對(duì)寶寶產(chǎn)生影響，甚至成為哮喘、慢性耳疾的誘因。