中藥調(diào)理亞健康

昨天是24節(jié)氣之一的“小滿”。小滿節(jié)氣是收獲的前奏，也是炎熱夏季的開始，更是疾病容易出現(xiàn)的時(shí)候。中醫(yī)專家建議人們要有“未病先防”的養(yǎng)生意識(shí)，從增強(qiáng)機(jī)體的正氣和防止病邪的侵害這兩方面入手。

已故著名中醫(yī)師陳佩永先生的學(xué)生，知名老中醫(yī)、糖尿病專家張志發(fā)副主任醫(yī)師說(shuō)，“亞健康人群”由于體質(zhì)虛弱，對(duì)季節(jié)的變化特別敏感，因此在夏天來(lái)臨之際，若不注意自身保健，極易在悶熱、潮濕天氣發(fā)生七種疾病。

由于天氣炎熱、出汗多、胃納差，此時(shí)亞健康人群身體如果得不到及時(shí)應(yīng)有的補(bǔ)充和調(diào)理，極易引起身體的虛脫，嚴(yán)重可致休克。一些原本患有一些基礎(chǔ)疾病如高血壓、血液循環(huán)障礙、代謝方面疾病的亞健康人群，此時(shí)可能因?yàn)槭l(fā)或加重這些原有疾病的發(fā)生。

原有胃腸炎、潰瘍病的亞健康人群，由于天氣而致胃腸蠕動(dòng)、吸收、消化功能減弱，如此時(shí)暴飲暴食冰冷食品就會(huì)加重這些疾病的發(fā)生；同時(shí)如果吃了一些變質(zhì)或被細(xì)菌污染的食物，會(huì)引起急性胃腸炎或一些消化道傳染病發(fā)生。

亞健康人群容易中暑或引起風(fēng)熱性感冒的發(fā)生；夏季由于出汗比較多，體內(nèi)汗液如果排泄不暢，積于皮內(nèi)容易造成痱子、汗瘡疹、汗腺囊腫的發(fā)生；如果微生物感染就會(huì)引致體癬、汗斑與股癬的發(fā)生；夏季蚊蟲比較多，被蚊蟲叮咬后容易發(fā)生如登革熱等傳染病或接觸性皮染；夏季衣原體、支原體等微生物大量繁殖，由于出汗使汗水流入眼中，如果用不干凈的手或毛巾來(lái)擦眼睛，就會(huì)引起如紅眼病、結(jié)膜炎的發(fā)生。

要有效預(yù)防上述疾病，張志發(fā)醫(yī)師認(rèn)為，亞健康人群每天應(yīng)保證充足的睡眠，飲食不僅要注意衛(wèi)生，而且宜清淡、多吃維生素，兒童宜多喝湯、適量食酸。此外，適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)調(diào)理也是不錯(cuò)的選擇。

中醫(yī)調(diào)理是中醫(yī)大夫根據(jù)不同患者的不同癥狀開具的整體治療方案，加上飲食、精神、運(yùn)動(dòng)的配合調(diào)理療法，可以增強(qiáng)人體的正氣及免疫功能，糾正體內(nèi)氣血、陰陽(yáng)的失衡狀態(tài)。張志發(fā)醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，平時(shí)有失眠煩躁、脾氣不好、壓力過(guò)大、神經(jīng)敏感、體瘦虛弱、筋疲力盡、眼睛疲勞、大腦疲勞、丟三落四、易感發(fā)燒等十種亞健康癥狀的人群適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)調(diào)理十分有必要。