中醫(yī)古籍
  • 陽春天如何健康去踏青?

    漠漠輕寒上小樓——踏青最忌薄、透、露

    穿了一冬臃腫棉服的女士們總算聽到了春天的腳步聲。于是,早早地換上漂亮的裙裝,但是乍暖還寒的天氣卻讓愛俏的女士們領(lǐng)略到了薄、透、露的代價——發(fā)冷、發(fā)燒、咽痛。

    當(dāng)在氣溫17℃-30℃的環(huán)境中,人體能通過自身的熱量調(diào)節(jié)來維持正常的體溫。若氣溫低于17℃,人就需要穿上適當(dāng)?shù)囊路拍苓m應(yīng)環(huán)境,否則就會患感冒、風(fēng)濕、凍瘡等疾病。寒冷還會降低人體的抵抗力,損害免疫系統(tǒng)功能,進而招致其他一些更為嚴(yán)重的疾病。

    繁花錦爛春燦爛——莫要拈花惹草

    踏青,暢游于綠草花間能使人煩惱全消。然而,千萬不要去招惹花草,招致花毒傷人。花毒傷人包括兩方面,一是在花叢中呆的時間過久,吸入過量花朵釋放的有害氣體或花粉中的毒堿;另一種情況是由于好奇而誤食了有毒的花果而引起中毒?;ǘ境谷水a(chǎn)生喉腫痛,頭暈等不適感。

    煦日明媚和氣暖——當(dāng)心皮炎來打擾

    春天是一年四季中最美好的季節(jié),當(dāng)你陶醉于大自然明媚的春光之時,要當(dāng)心春季皮炎的困擾。據(jù)專家介紹,春季皮炎是一種光感性皮膚病,致病的主要原因是皮膚對陽光中的紫外線過敏。一年四季中,冬季陽光的紫外線含量最低,到春天來臨時紫外線含量驟然升高,人們一下難以適應(yīng),一旦受到強紫外線照射,即可引起皮膚損傷而發(fā)生皮炎。

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