中醫(yī)古籍

  • 婦女多吃葉酸,可防生下唐氏兒

    孕齡婦女應(yīng)該補充葉酸,(而不是懷孕婦女)可以避免生下神經(jīng)發(fā)育缺陷的寶寶,但是您聽過多服葉酸也能夠降低生下唐氏癥嬰兒的機會嗎?

    最近發(fā)表于美國臨床營養(yǎng)學(xué)會(American Journal of Clinical nutrition1999:70:495-501)的一篇論文指出,先天對于葉酸代謝有基因異常的母親,統(tǒng)計結(jié)果發(fā)現(xiàn)生下唐 式癥嬰兒的比例比一般母親高出2.6倍之多

    果真如此,`懷孕年齡的婦女應(yīng)該更要補充葉酸,因為您可能補知道自己是不是先天的葉酸代謝異常,而大部份的懷孕都是已經(jīng)過了數(shù)周后才發(fā)現(xiàn),其實這時候胎兒神經(jīng)管發(fā)育已經(jīng)完成,再補充是沒用的,只有靠平日多多吃含葉酸的食物或補充一顆綜合維它命,就等于買好了 保險

    論文中指出,先天葉酸代謝異常的母親,是一種稱為 MTHFR的基因有先天缺陷,造成的葉酸代謝不正常,所以體內(nèi)會呈現(xiàn)缺乏葉酸的狀況,由于葉酸與神經(jīng)發(fā)育和DNA染色體分裂都有關(guān),所以可能造成神經(jīng)管發(fā)育不正常(spina bifida),但是葉酸與唐 氏癥有關(guān),倒是很新鮮的發(fā)現(xiàn),可能也是和染色體分裂有關(guān)

    美國自1996年起FDA讓谷物業(yè)者添加葉酸,成效顯著,根據(jù)調(diào)查,已經(jīng)大大提升了美國人體內(nèi)的葉酸值,不但能夠降低新生兒先天缺陷,也對大腸癌,心血管疾病的防治具有重大的貢獻

    深綠色蔬菜,豆類,鮪魚,酪梨,肝臟.....則是含天然葉酸較高的食物,為求達到每日建議量,最好天天一顆綜合維他命就夠了

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