你有焦慮傾向嗎？

下列每一個(gè)問題，A代表“很少有”，B代表“有時(shí)會(huì)”，C代表“經(jīng)常有”，D代表“絕大多數(shù)時(shí)間是”。

1、老板對(duì)你一笑，你回家后分析足足1小時(shí)，懷疑他別有用心；

2、同事說他把剛發(fā)的工資弄丟了，你很擔(dān)心他懷疑小偷是你；

3、各種傳媒大炒世界末日之際，你已經(jīng)買好了救命用的各種儲(chǔ)備；

4、不?？纯植榔?，但總覺得看見自己被人大卸八塊，不過不痛；

5、陽(yáng)光明媚的清晨，你卻覺得今天一定會(huì)倒霉；

6、季節(jié)沒有到隆冬，你卻時(shí)時(shí)感到四肢發(fā)抖、手指發(fā)顫；

7、坐在辦公室里覺得頭痛、背也痛，好像剛剛踢完一場(chǎng)足球；

8、晚上從不會(huì)通霄打麻將，白天卻一樣呵欠連天，四肢無(wú)力；

9、似乎屁股上有刺，你總是坐不下來(lái)，心里一團(tuán)糟；

10、明明是坐電梯上樓，卻突然覺得心跳加快；

11、小學(xué)時(shí)你曾因同桌向你笑而眩暈過一次，現(xiàn)在卻經(jīng)常發(fā)生；

12、頻繁嘆氣，并非心情不好，而是覺得缺氧、胸悶；

13、睡覺時(shí)覺得床上有小螞蟻，因?yàn)槭种?、腳趾會(huì)一陣刺痛發(fā)麻；

14、不常吃生猛海鮮，胃還是經(jīng)常會(huì)痛，還會(huì)拉肚子；

15、正在逛街時(shí)突然想扶著墻，因?yàn)橛X得自己要昏倒；

16、不愿與人握手，手總是很濕；

17、沒多喝水卻總要頻繁去廁所；

18、并沒有人向你暗送秋波，你卻覺得雙頰發(fā)燙，臉色發(fā)紅；

19、躺在床上總是睡不著；

20、好不容易睡著了又被嚇醒：該死的，又做噩夢(mèng)！

記分標(biāo)準(zhǔn)為：A：1分；B：2分；C：3分；D：4分。將總分乘以1.25，4舍5入取整數(shù)即為你的最后得分。

分?jǐn)?shù)很低嗎？恭喜你，你一點(diǎn)都不焦慮；有點(diǎn)高？50分？沒關(guān)系，你需要放松一下了；就算超過50分，也不用太擔(dān)心，去看看心理醫(yī)生會(huì)很快沒事的。