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單純性肥胖癥宜忌原則
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男性不育是我們生殖系統(tǒng)疾病中比較常見的，不同男性身體的體質(zhì)有所差異，多以具體的致病原因也會有所差異，一般我們臨床上認為，夫妻同居兩年以上，未采取避孕措施而未懷孕，其主要原因又在男士一方的，則被稱之為男性生育能力地下，其主要原因可能是先天性的......
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硬皮病是臨床上比較常見的一種皮膚病，在醫(yī)學上對于這種病癥的成因，目前還不明確，有些說法是因為遺傳、環(huán)境污染或者是病毒感染所造成的，由于這種病癥對于病人會造成很嚴重的心里壓力和身體上的折磨，所以在臨床治療上一直非常受到廣大患者的關注，中醫(yī)采用......
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很多人都可能有失眠這種現(xiàn)象，比如在晚上睡覺的時候輕微的噪音就會將我們驚醒，移動設備驚醒之后，想要再進入睡眠狀態(tài)，就很困難，晚上睡覺的時間變得很短，并且睡覺的環(huán)境也不是特別好，比如睡覺的環(huán)境當中有輕微的噪聲或者是有光線刺激。那么失眠之后究竟該......
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菱角是一年生草本水生植物菱的果實，菱角皮脆肉美，蒸煮后剝殼食用，亦可熬粥食。菱角含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及多種維生素和微量元素。具有利尿通乳，止渴，解酒毒的功效。1、補脾益氣菱角生食有清暑解熱作用，熟食則有益氣健脾功效。2、抗癌菱角還......
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金盞花的營養(yǎng)價值很高，其實，金桔不僅含有多種維生素、碳水化合物等，營養(yǎng)價值在柑桔果類中名列前茅，金盞花的維生素C都存于果皮中，果皮對眼睛的養(yǎng)護皆頗具功效，而且金盞花的果皮比果肉甜。是人們喜愛吃的果品。那么金盞花有什么功效？金盞花有什么作用呢......
單純性肥胖癥是指由于內(nèi)分泌或遺傳性肥胖以外的原因，導致熱量攝入超過消耗而引起脂肪組織的過多。成年人的標準體重的簡便計算法為：
男性：標準體重(千克)=身高(厘米)—105
女性：標準體重(千克)=身高(厘米)—102
以往認為體重超過標準體重10％即為肥胖癥，現(xiàn)今多認為超過20％以上者才診斷為肥胖癥。
單純性肥胖可分為以下兩類：
一是體質(zhì)性肥胖：是由于脂肪細胞的數(shù)量增加所致，與25歲前營養(yǎng)過度有關。兒童期，特別是1歲以內(nèi)肥胖者，至成人期時大多亦肥胖。
二是獲得性(外源性)肥胖：是由于25歲以后營養(yǎng)過度，引起脂肪細胞肥大和脂肪細胞數(shù)量增加所致。
引起肥胖的原因，除了少數(shù)由于內(nèi)分泌失調(diào)等造成的肥胖癥外，多數(shù)情況下是由于營養(yǎng)失調(diào)所造成的。由于攝入食物的熱量大于人體活動需要量，體內(nèi)脂肪沉積過多而形成。往往表現(xiàn)為易感疲勞，耐力差，呼吸氣短，下肢浮腫，或多汗怕熱。過度肥胖者容易并發(fā)高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病、膽囊炎等。
宜忌原則
肥胖癥的防治主要包括三方面，即飲食、運動和藥物治療，其中以飲食調(diào)理法最為重要。
單純性肥胖之人，宜吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、黃豆制品等，宜吃新鮮蔬菜、水果，可供給充足的無機鹽和維生素。忌吃高脂肪、高糖類的高熱量飲食，各種動物性脂肪如豬油、牛油、雞油、肥肉之類，忌吃鹽或過咸的食物。特別是晚間或臨睡前忌吃甜點和飯飽后立即睡覺。此外，還要忌吃咖啡與酒，因為咖啡刺激胃酸分泌引起食欲增加，酒精熱量甚高，每毫升純酒精可產(chǎn)熱近30焦(7卡)。
根據(jù)中醫(yī)理論，單純性肥胖者多數(shù)屬痰濕型和氣虛型兩種。痰濕型肥胖癥多因飲食失調(diào)、食欲旺盛、嗜食肥甘厚味，以致脾失健運、痰濕內(nèi)生，表現(xiàn)為形體肥胖，平素多痰、胸脘痞悶、肢體沉重、倦怠乏力等。氣虛型肥胖癥是由于飲食不節(jié)、脾胃受損、勞倦傷氣，表現(xiàn)為形體肥胖，少氣懶言、面浮虛腫、神疲嗜臥，食欲不振，或畏冷怕風，或腹脹便溏等。所以，痰濕型肥胖癥宜吃具有化痰利濕作用的食物，忌吃油膩黏糯的食品；氣虛型宜吃具有補氣健脾作用的物品，忌吃耗氣壅滯的食物。