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嫩綠春天:清素爽口油燜西葫蘆
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我們正常的是肝腎氣血充盈呢，到更年期時(shí)候，氣血虧虛，肝腎虧虛的話，就肝脈不足，會(huì)導(dǎo)致這個(gè)肝經(jīng)有淤堵的情況，就脾氣比較大，就這個(gè)肝主疏泄的功能得到了破壞。......
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一、帶氣睡覺(jué)。中醫(yī)認(rèn)為，過(guò)度生氣會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氣血紊亂，造成氣機(jī)淤積，身體氣血一旦失調(diào)，健康就會(huì)受到影響，所以在睡前心情要盡量保持平和。二、懶覺(jué)。中醫(yī)認(rèn)為久臥傷肝，尤其早上是陽(yáng)氣生發(fā)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候睡懶覺(jué)對(duì)健康是不利的。三、飯后立即睡覺(jué)容易加重......
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在日常生活中，經(jīng)常有人會(huì)把紅豆和赤小豆弄混，其實(shí)這兩種豆子還是有區(qū)別的，無(wú)論從外形還是功效上，兩者都不太一樣。紅豆圓而大，常常用作食材，具有化濕補(bǔ)脾的功效，對(duì)于脾胃虛弱的人比較實(shí)用。而赤小豆扁而小，常用于入藥，具有利濕消腫，清熱退黃的功效，......
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羅漢果大家應(yīng)該都熟悉，它具有清肺利咽，化痰止咳，潤(rùn)腸通便的功效，所以有些人咳嗽，咽痛或者便秘死都習(xí)慣用它來(lái)泡水喝。但我們要注意，羅漢果味甘性涼，對(duì)于脾胃虛寒者并不適合使用，大家一定要記住。......
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中醫(yī)認(rèn)為，肥胖都是由脾虛所導(dǎo)致的，脾胃虛弱會(huì)導(dǎo)致身體水濕運(yùn)化和排泄能力下降，濕氣重便由此而來(lái)。而濕氣重的人大多偏好重口味，肥膩食物吃多了又反過(guò)來(lái)造成身體痰濕過(guò)重，從而發(fā)胖。不僅如此，濕氣重還會(huì)加重身體運(yùn)化不暢，體內(nèi)廢物損失無(wú)法排出，就容易出......
材料：西葫蘆
調(diào)料：蔥末，蒜末，鹽，雞粉，水淀粉，清湯，料酒，香油。
做法：
1.將西葫蘆去皮，瓤，洗凈切成條；蔥，蒜切末。
2.油燒至四成熱時(shí)，放入西葫蘆條，過(guò)一下油取出來(lái)。
3.留底油，至六成熱時(shí)，加入蔥蒜末，烹料酒，清湯，加入鹽及西葫蘆條燜2分鐘左右，加入雞粉，水淀粉拌勻，淋香油，裝盤(pán)即可。
如果西葫蘆很嫩，油炸的時(shí)間一定要縮短。
也可以不放清湯，直接蔥蒜末熗鍋，然后放入西葫蘆快炒，放入調(diào)料簡(jiǎn)單調(diào)一下味就可以出鍋了，個(gè)人不喜歡放入太多的調(diào)料，那樣可以吃到蔬菜清香的原味，西葫蘆放蒜末炒出的味道會(huì)很香。