春治苦夏效更好

炎熱的夏季常有人出現(xiàn)精神不振、面色無華、頭暈?zāi)垦?、昏昏欲睡、食欲減退、口淡無味、肢體酸楚、疲乏無力、體重減輕、消化不良等癥狀。但到醫(yī)院又查不出什么結(jié)果。種現(xiàn)象就是人們所說的“苦夏”。

易患“苦夏”的人，多屬中醫(yī)的陽虛體質(zhì)，其原因是先天稟賦不足或重病久病耗氣傷血所致。平時(shí)缺乏體育鍛煉、體質(zhì)較弱。這些人往往表現(xiàn)為形寒肢冷、目眶黑黯、夜多小便、血壓偏低等陽虛之象。中醫(yī)講腎陽虛衰不能溫煦脾陽，致使脾虛胃弱，營(yíng)養(yǎng)吸收障礙。如果再經(jīng)常廢寢忘食、勞逸失常、飲食不節(jié)、冷熱失調(diào)或過食生冷油膩不易消化的食物，就可使脾胃負(fù)擔(dān)過重，消化不良，夏季炎熱，耗氣傷津，降低了身體的抗病能力而引起“苦夏”。

春回大地，萬物復(fù)蘇。陽氣回升，乍暖還寒，晝夜溫差較大。易患“苦夏”的人體溫調(diào)節(jié)中樞不能適應(yīng)氣候變化，就會(huì)漸漸地出現(xiàn)困倦乏力，頭暈不適，少氣懶言等氣虛陽微之象，至清明前后最為明顯。不適時(shí)治療，延至夏季就會(huì)出現(xiàn)上述的“苦夏”之象。甚者出現(xiàn)休克。

防重于治?！安∫殉啥笏幹保翱识従?，斗而鑄錐”為時(shí)已晚，故“苦夏”亦應(yīng)預(yù)防為主。春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。尤其在春季應(yīng)盡早打開臥室的門窗，保持室內(nèi)通風(fēng)，加強(qiáng)體育鍛煉，并保證足夠的睡眠，增強(qiáng)抗病能力。多吃蔬菜水果如韭菜、芫荽(即香菜)、草莓、水蘿卜等及其他易消化的食物。甚者輔以補(bǔ)中益氣丸或人參歸脾丸、烏雞白鳳丸等益氣健脾養(yǎng)陽之品，服用2周即可確保春安夏泰。還可選用中草藥黃芪30克、黨參15克、白術(shù)12克、陳皮6克，升麻10克、柴胡6克、甘草6克、當(dāng)歸10克、仙靈脾15克、熟地12克及大棗10枚。每日一劑，常規(guī)煎服，連用4—6劑即可。愿“苦夏”擁有健康的春天，愉快地度過炎熱的夏天。