查古籍
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科李惠明教授則認(rèn)為,趕走春困,在平衡膳食的基礎(chǔ)上,還必須格外青睞以下三類食物:第一,多吃各種富含鉀離子、鈉離子的新鮮水果,如柚子、葡萄、梨等;第二,及時(shí)補(bǔ)充高蛋白食物,如豆腐、牛奶、魚(yú)等;第三,滋補(bǔ)類食品,如人參、銀耳也可以吃些,但不能過(guò)量。
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中南大學(xué)湘雅醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科李惠明教授則認(rèn)為,趕走春困,在平衡膳食的基礎(chǔ)上,還必須格外青睞以下三類食物:第一,多吃各種富含鉀離子、鈉離子的新鮮水果,如柚子、葡萄、梨等;第二,及時(shí)補(bǔ)充高蛋白食物,如豆腐、牛奶、魚(yú)等;第三,滋補(bǔ)類食品,如人參、銀耳也可以吃些,但不能過(guò)量。