春天提防“桃花癬”爬上臉

時下，又到了萬物復蘇、陽氣上升的春季。春季是皮膚病的高發(fā)期?！疤一ò_”就是好發(fā)于春季的皮膚病之一。它與氣候有關，也與維生素缺乏有關。

“桃花癬”是過敏性皮炎

“桃花癬”醫(yī)學上叫“顏面再發(fā)性皮炎”，是一種常見的春季皮膚病，因其易發(fā)于桃花盛開的季節(jié)，因而被人們稱為“桃花癬”。其實，“桃花癬”并非癬，“癬”是皮膚真菌感染，而“桃花癬”不是真菌感染所致，它是一種過敏性皮炎。

患上該病，癥狀輕者面頰或口鼻周圍會出現淡紅色斑塊，大小不等，邊界不清，上面附著非常細小干燥的白鱗屑，用指甲可以刮落下來。癥狀較重的病人，整面部皮膚潮紅，輕微腫脹，紫外線照射后癥狀加重。

桃花癬多發(fā)作于春季，主要是由于春季風大，日照時間長，皮膚表面溫度升高，春季花粉、塵埃等過敏原黏附在涂擦化妝品的面部，出汗后易于溶解，皮膚吸收后發(fā)生變態(tài)反應。尤其是三四月份，日光輻射突然增強，紫外線可透過表皮到真皮，引起面頰部小血管的擴張，這一疾病的發(fā)生和個人對紫外線的過敏也有關。此外，桃花癬的產生也與消化不良、植物神經功能紊亂、維生素缺乏等原因有關。

從食物中補充維生素對預防皮膚病有作用

雖說盲目補充維生素是不明智的，但維生素是維持人體生命不可缺少的元素，它對人體的正常生長發(fā)育和協(xié)調生理功能是至關重要的。

研究表明，人體攝入維生素的數量和品種不足，就有可能導致多種皮膚病的發(fā)生。對于春天預防皮膚病的問題，醫(yī)生的建議是，多吃維生素對預防皮膚病很有用。如果能注重從食物中補充是再好不過的了。

維生素A缺乏時會引起皮脂腺和汗腺萎縮，出現雞皮疙瘩樣的毛囊丘疹，使皮膚變得干燥、粗糙，指甲也會因變脆而變形。因此應多吃富含維生素A的食物如胡蘿卜、蘿卜、韭菜、青椒、萵苣葉、香蕉、柑橘、玉米、紅薯和動物肝臟等。

維生素B6能促進皮膚光滑潤澤，缺乏時常引起皮膚發(fā)紅、油脂和皮屑增多等脂溢性皮炎的改變。豆類食品、米糠、貝類、瘦豬肉、蛋類和五谷雜糧等食品中，都含有豐富的B族維生素。

維生素C缺乏時常發(fā)生“糙皮病”。維生素C在人體內不能合成，也不易貯存，故必須從食物中攝取。所以，要多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是綠葉蔬菜、西紅柿、大棗、柑橘、菜花等富含維生素C的食物。

預防“桃花癬”要注重生活細節(jié)

春天預防“桃花癬”及其他春季皮膚過敏要從日常生活做起。

1.勤洗臉。從外面回到家中時應及時把落在臉上的花粉、灰塵等過敏性物質洗去，洗臉時不要用堿性強的肥皂，洗后也盡量少用化妝品，以免刺激皮膚，以減少致病的機會。

2.出游時做好防護措施。春季是出游的好時節(jié)，但人們在盡情享受大自然的風景時，千萬要注意保護好皮膚，應盡量避免風吹、日曬，防止皮炎的發(fā)生。

3.避免食物刺激。避免食用辛辣刺激性的食物、忌煙酒，生活要規(guī)律。

4.多吃蔬菜和水果。

提醒：春季護膚抗敏三招

1.抗敏酸奶面膜。用酸奶做面膜，安全、方便、實惠，不會過敏。將純牛奶涂抹全臉，最好頸部也涂上，按摩一分鐘。用熱毛巾拭凈。將純酸奶厚厚地涂滿臉部、頸部，臥床靜待20至30分鐘后，以溫水洗凈。拍打弱酸性的化妝水，涂上保濕液即可。

2.護膚巧用醋。每晚洗臉后，用1勺食醋，3勺水的比例兌水，然后用棉球蘸這種醋水對臉上有皺紋的地方輕輕涂擦，用手按摩后用清水洗凈。

3.少吃感光蔬菜。如果是比較容易過敏的皮膚，最好不要吃“感光蔬菜”。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于此類蔬菜。這個季節(jié)可多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。