中醫(yī)古籍
  • 瘦身食物

    冬瓜:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,冬瓜不含脂肪,含鈉量低,肥胖者常食可以減肥,對腎臟病、糖尿病者也大有好處。

    生姜:常吃生姜能除百病而長壽。生姜含有揮發(fā)性精油及辛味油、生姜酮等,可抑制人體對膽固醇的吸收,對肥胖病人有益。

    爆玉米花:也許是最為人們忽視的瘦身食物。含大量纖維,熱量卻近于零。

    菊花:我國古人有食菊的愛好,認(rèn)為食菊可以輕身耐老,益壽延年。菊花含有糖、脂肪、氨基酸、維生素C、維生素B等成份,具有良好的瘦身效能。

更多中藥材
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