夏日飲用冷飲注意三忌

據(jù)新華社電，炎熱的夏季，天氣悶熱，很多人最明顯的反應就是食欲減退，喜歡喝冰鎮(zhèn)飲料、吃冷食來降溫消暑，雖然感覺一時涼快了，但冷食吃多了可不是什么好事，會對身體造成多種不良影響。

衛(wèi)生監(jiān)督部門有關專家提醒，夏季“爽”口有三忌。

首先，冷飲不能喝得太多。冷飲、冷食吃得過多，會沖淡胃液，影響消化并刺激腸道，影響人體對食物中營養(yǎng)成分的吸收。買冷食時首先要注意的是查看冷飲是否衛(wèi)生、新鮮，沒有品牌的汽水或冰棍最好不要食用，因為這些冷食的生產衛(wèi)生條件很難保證，細菌含量往往大量超標，食入后易引起食物中毒或其他疾病。

其次，對現(xiàn)制冷飲多留心。很多人喜歡吃路邊小攤的刨冰，在吃刨冰享受涼爽時，要注意最好不吃路邊小攤上的。品嘗刨冰時應注意“成品”口味。食用冰制的刨冰應該香氣純正，有明顯的果香，不只是甜的感覺，無異味。注意不可以過量地食用，質量再好的刨冰，吃多了對自己的肚子也沒有好處。

第三，老人小孩應當心。冷飲雖然有消暑降溫的功效，但老年人和幼兒如果貪圖一時的涼快而貪食，可能會對健康造成影響。老年人消化道功能己明顯減退，對冷飲的耐受力已大大降低，如吃了過多的冷飲，不僅會引起胃腸道消化功能紊亂，還可能誘發(fā)更為嚴重的疾病。因此老年人應少吃冷飲，特別是體質虛弱的高齡老人，最好禁用冷飲。幼兒的胃腸道功能尚未發(fā)育健全，粘膜血管及有關器官對冷飲的刺激尚不適應，因而也不要多食，否則會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等癥狀，甚至誘發(fā)扁桃體炎。6月以下的嬰兒則應禁食冷飲。