中醫(yī)書籍
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天熱要防腳受寒
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【外臺(tái)秘要】中提到，凡人年30以上，若不灸三里，令人氣上 眼暗，意思就是說，30歲以上的人，陽氣逐漸衰弱，灸三里可以補(bǔ)氣壯陽，不然會(huì)出現(xiàn)氣短，兩眼昏花等衰老現(xiàn)象。足三里的位置呢，在外膝眼下三寸，脛骨旁開一橫指，是人體當(dāng)中非常重要的養(yǎng)生保健血......
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中醫(yī)看病說三個(gè)小指頭，一個(gè)小枕頭，再看一個(gè)小舌頭，病就看出來了。這三個(gè)小指頭說把脈，左手這三個(gè)指頭是心、肝、腎、右手三個(gè)指頭是肺、脾、命。一把脈基本上內(nèi)臟的問題就出來了，因?yàn)槲覀兛床∈峭?、聞、問、切，這個(gè)切就是切脈，又叫把脈。電影里面說，弄......
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人生平均壽命75，25年都在床上，人群里邊包括我們自己有多少人失眠呢？實(shí)際上這個(gè)數(shù)字挺很可很可怕的，幾乎每三個(gè)成年人，兩個(gè)人都失眠，所以睡眠是一個(gè)大問題，我們每天24小時(shí)睡覺是八個(gè)小時(shí)，就1/3在睡覺，所以睡眠太重要了，所以睡眠很重要，但是......
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中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的原因是由濕、痰、水滯等形成的。因此，輕食以健脾胃、利濕、利水為最佳，茶的作用就在于此。它清熱利水，化痰消食，溫脾胃，烏龍茶。鐵觀音是一種很受歡迎的茶。大魚大肉后，人們習(xí)慣于沖一杯香茶，因?yàn)楹纫槐悴钑?huì)讓胃更舒服，使用它來消除......
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小滿節(jié)氣一到，很多人就把減肥列入議事日程。你應(yīng)該了解如何科學(xué)減肥。穴位埋線可減肥。埋線減肥是在傳統(tǒng)針灸減肥的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，通過醫(yī)生判斷肥胖的原因，為每個(gè)患者設(shè)計(jì)不同的減肥穴位處方，通過穴位刺激控制食欲異常，提高基本代謝率，調(diào)節(jié)臟器功能不......
天熱要防腳受寒
夏天，人光腳時(shí)候比較多，如果不注意，很容易使腳受寒，引發(fā)疾病。
我國古代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈，早在1400多年前就提出了“足下暖”的科學(xué)見解，時(shí)至今日仍被人們當(dāng)作祛病延年的寶貴經(jīng)驗(yàn)。根據(jù)經(jīng)絡(luò)理論，如果足部受寒，勢(shì)必影響內(nèi)臟，引起胃疼、腰腿痛、男子陽痿、女子行經(jīng)腰痛、月經(jīng)不調(diào)等疾病。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，腳距離心臟最遠(yuǎn)，供血最差；腳的脂肪層薄，保溫差，所以，腳掌皮膚溫度最低，極易受寒。腳與上呼吸道粘膜之間存在著密切的神經(jīng)聯(lián)系，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道粘膜內(nèi)的毛細(xì)血管收縮，纖毛擺動(dòng)較慢，使抵抗力顯著下降。此時(shí)，原來潛伏在鼻咽部的病毒、病菌就會(huì)乘虛而入，引起感冒等多種疾病。腳上的感覺神經(jīng)末梢受涼后，正常運(yùn)轉(zhuǎn)的血管組織收縮，日久，會(huì)導(dǎo)致血管舒張功能失調(diào)，誘發(fā)肢端動(dòng)脈痙攣、紅斑性肢痛、關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕性疾病等。
因此，天熱要防腳受寒。